Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: pfr.gov.ru
Кардиолог, кандидат медицинских наук Евгений Кокин рассказал о научно обоснованных методах сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы, передает «Лента.ру».
Специалист порекомендовал полностью отказаться от курения и избегать вдыхания табачного дыма, поскольку никотин провоцирует сосудистый спазм, наносит вред эндотелию и способствует развитию атеросклероза.
Врач отметил, что вероятность инфаркта у курящих людей возрастает втрое, однако уже спустя год после отказа от этой привычки угроза сердечно-сосудистых патологий сокращается вдвое.
Кокин подчеркнул необходимость контроля показателей холестерина, глюкозы и инсулина для предотвращения сосудистых заболеваний. Помимо этого, эксперт призвал обращать внимание на состояние вен ног, поскольку варикозное расширение свидетельствует о нарушении венозного оттока и требует консультации флеболога.
Специалист также посоветовал следить за артериальным давлением, поддерживая его в пределах нормы 120 на 80 миллиметров ртутного столба, практиковать систематические физические нагрузки, контролировать массу тела, обеспечивать сон продолжительностью не менее семи часов и работать над управлением стрессовыми ситуациями.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский обратился к Германии и Польше с призывом передать ракеты-перехватчики для зенитно-ракетных комплексов Patriot, имеющиеся в распоряжении этих государств. Соответствующее заявление прозвучало в ходе его выступления, текст которого распространило…
Колумнист агентства Bloomberg Марк Чемпион предупредил, что сбои в графике поставок зенитных ракет для украинских систем противовоздушной обороны способны подтолкнуть Киев и западных союзников к уступкам требованиям президента России Владимира Путина. В своей статье…
Северо-Западная транспортная прокуратура инициировала проверку по факту столкновения катера с лодкой, в которой находились рыбаки, в акватории Приморской бухты Калининградского залива. Информация об этом появилась в официальном сообщении пресс-службы надзорного…
Московский футбольный клуб «Локомотив» через свой Telegram-канал обнародовал третий комплект игровой экипировки, рассчитанный на сезон-2026/27. Презентация состоялась в официальном аккаунте команды, где были опубликованы фотографии новой формы. Клуб сделал акцент…
Смертельная авария произошла в субботу на федеральной трассе в Калмыкии. По информации республиканского управления МЧС, отлетевшее от КамАЗа колесо попало в легковой автомобиль, в результате чего один человек погиб. Шесть человек, включая одного ребенка, получили травмы различной…
Залповый ливень, шквалистый ветер до 40 метров в секунду, гроза и град обрушились на Ульяновск – улицы затоплены, деревья повалены, на ряде домов сорваны кровли. Городские службы приступили к ликвидации последствий ещё до окончания непогоды. Об этом сообщил глава города…