Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: pfr.gov.ru
Кардиолог, кандидат медицинских наук Евгений Кокин рассказал о научно обоснованных методах сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы, передает «Лента.ру».
Специалист порекомендовал полностью отказаться от курения и избегать вдыхания табачного дыма, поскольку никотин провоцирует сосудистый спазм, наносит вред эндотелию и способствует развитию атеросклероза.
Врач отметил, что вероятность инфаркта у курящих людей возрастает втрое, однако уже спустя год после отказа от этой привычки угроза сердечно-сосудистых патологий сокращается вдвое.
Кокин подчеркнул необходимость контроля показателей холестерина, глюкозы и инсулина для предотвращения сосудистых заболеваний. Помимо этого, эксперт призвал обращать внимание на состояние вен ног, поскольку варикозное расширение свидетельствует о нарушении венозного оттока и требует консультации флеболога.
Специалист также посоветовал следить за артериальным давлением, поддерживая его в пределах нормы 120 на 80 миллиметров ртутного столба, практиковать систематические физические нагрузки, контролировать массу тела, обеспечивать сон продолжительностью не менее семи часов и работать над управлением стрессовыми ситуациями.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Шеф Пентагона Пит Хегсет анонсировал проведение США при президенте Дональде Трампе ядерных испытаний на равных с другими странами. Соответствующее заявление он сделал в Калифорнии на форуме имени Рональда Рейгана по…
В Японии стартовали продажи нового инновационного устройства, которое позволяет человеку полностью помыться. Причем, для этого ему достаточно зайти в капсулу и больше не выполнять никаких движений. Об этом говорится в…
Командир полка беспилотных систем ВСУ Юрий Федоренко на Киевском форуме по безопасности рассказал, что под Красноармейском (Покровском) в боевых действиях участвуют «девочки по 18–19 лет». Офицер ВСУ обратился к молодежи…
Певица Лариса Долина за полтора года разбирательств, связанных с продажей квартиры, так и не принесла извинений пострадавшей в этом скандале Полине Лурье. Такими сведениями с РИА Новости поделилась адвокат Лурье…
Офицер пограничной службы ВС киевского режима Юрий Касьянов проинформировал, что войска необходимо реформировать, чтобы они были способны продолжать оборону. Это невозможно без перерыва в противостоянии, даже если он окажется невыгоден нацистам. В ходе диалога с…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в своем telegram-канале обратился к Западу за помощью на фоне российских ударов возмездия. В частности, он призвал поставить Украине дополнительные средства противовоздушной обороны (ПВО) и…