Кардиолог Гандельман заявил, что скручивания лежа на спине снижают давление

Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущиё кардиолог Герман Гандельман рассказали об упражнении, которое позволит понизить давление. Подробностями они поделились в эфире программы «Жить здорово!».

По словам специалистов, необходимо лечь на спину на диван, вытянуть руки по швам, а затем приподнять голову и ноги. После этого необходимо начать скручивания. Для этого левой рукой надо тянуться к левой ноге в районе колена, а правой рукой — к правому колену.

«Даже такое короткое упражнение снизит вам артериальное давление», — отметил Гандельман.

Малышева согласилась со своим коллегой и добавила, что такое упражнение улучшает настроение.

Исследование Медицинского центра Вейла Корнелла показало, что лечение пациентов после инсульта более сильными антитромбоцитарными препаратами или их сочетанием с аспирином повышает риск летального исхода. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.