Как поддерживать активный образ жизни? Добавьте ходьбу в повседневную рутину. Прогулки по свежему воздуху укрепляют сердце, улучшают общую физическую форму и снижают стресс.
Выберите часть пути до работы или магазина, чтобы пройти пешком. Даже небольшие расстояния могут сделать большую разницу для вашего здоровья.
Помимо этого, прогулки также могут быть отличным способом расслабиться, подумать и зарядиться положительной энергией.
Источник: osnmedia.ru
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов выступил с инициативой, предполагающей обязательную передачу государству десятой части квартир в каждом новом многоквартирном доме. По мнению парламентария,…
Мэр Москвы Сергей Собянин в своем личном блоге сообщил о завершении голосования, организованного проектом «Активный гражданин». Жители столицы выбирали имя для современных поездов серий ЭП2Д и ЭП2ДМ, которые эксплуатируются на…
В Удмуртии в результате атаки беспилотных летательных аппаратов погибли три человека. Еще двое получили ранения, среди пострадавших оказался и ребенок. Информацию о случившемся подтвердили в региональных властях, уточнив детали произошедшего.…
Главный редактор международной медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян сообщила о решении посмертно наградить премией имени Тиграна Кеосаяна охранника, погибшего при взрыве в ресторане на Кудринской площади в…
В Москве группа подростков, управлявших автомобилем каршеринга, совершила наезд на припаркованные машины и скрылась с места происшествия, о чем сообщает Telegram-канал «ДТП и ЧП МОСКВА и МО». Инцидент произошел в…
Президент Армении Ваагн Хачатурян подписал указ о переназначении Никола Пашиняна на должность премьер-министра республики. Решение главы государства закрепило за лидером страны право продолжить формирование правительственного кабинета и реализацию программы социально-экономических…