Спорт

Infosalus: индивидуальные потребности во сне варьируются от 6 до 8 часов

4 марта 2026, 06:01 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач Мерейн ван де Лаар опроверг мнение о вреде ночных пробуждений для организма. По его словам, жители западных стран в среднем бодрствуют до 20 процентов времени ночного отдыха, и если человек при этом чувствует себя нормально, это считается вариантом нормы. Об этом информирует Infosalus.

Специалист также отметил, что сон продолжительностью восемь часов подряд не является обязательным. Лишь 15–25 процентов людей спят столько или больше, поскольку индивидуальная потребность во сне обычно составляет от шести до восьми часов.

Также сообщалось, что при выборе букета к Международному женскому дню важно учитывать не только его красоту, но и безопасность для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

Врач Ямилова призвала отказаться мороженого при аллергии на молочный белок

В жаркий летний день, безусловно, хочется съесть мороженое и немного остудиться. Однако такой десерт не рекомендуется употреблять людям с аллергией на молочный белок, а при ожирении и сахарном диабете следует…

% дней назад

«Жест протеста»: В Польше отважились на жесткий шаг из-за действий Зеленского

Жители польских городов Хелм и Пшемысль выступили с предложением вернуть Украине присвоенные им звания «Города-спасители». «Мы получаем вопросы от жителей и журналистов о том, следует ли городам в данной ситуации…

% дней назад

Армения потеряет почти все доходы от экспорта овощей при потере рынка России

Армения рискует лишиться почти всего экспорта ряда овощей и зелени в случае потери российского рынка, следует из расчетов РИА Новости на основе данных платформы ООН Comtrade. Согласно опубликованной статистике, за…

% дней назад

Турецкие отельеры рассматривают возможность снижения цен из-за уменьшения спроса

Турецкие отельеры готовы значительно снизить цены на отдых в ответ на спад спроса и усиливающуюся конкуренцию со стороны других средиземноморских курортов, сообщил РИА Новости Нихат Юзбашы, отельер из Бодрума и…

% дней назад

Красные квитанции за ЖКУ в июне: Кто может их получить

В июне 2026 года некоторые российские владельцы жилья могут найти в своих почтовых ящиках непривычные платежные документы на красной бумаге владельцам и арендаторам жилых помещений. Бланк, выполненный в предупреждающем цвете,…

% дней назад

«Обрекает Украину на страдания»: в США жестко высказались о Зеленском после удара по Киеву

Подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис считает, что в продолжении конфликта на Украине виновен Владимир Зеленский и его западные союзники. Об этом он написал в социальной сети X*, комментируя…

% дней назад