Спорт

Infosalus: индивидуальные потребности во сне варьируются от 6 до 8 часов

4 марта 2026, 06:01 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач Мерейн ван де Лаар опроверг мнение о вреде ночных пробуждений для организма. По его словам, жители западных стран в среднем бодрствуют до 20 процентов времени ночного отдыха, и если человек при этом чувствует себя нормально, это считается вариантом нормы. Об этом информирует Infosalus.

Специалист также отметил, что сон продолжительностью восемь часов подряд не является обязательным. Лишь 15–25 процентов людей спят столько или больше, поскольку индивидуальная потребность во сне обычно составляет от шести до восьми часов.

Также сообщалось, что при выборе букета к Международному женскому дню важно учитывать не только его красоту, но и безопасность для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

Жёсткие действия Москвы на Курилах застали Японию врасплох: Токио опешил от действий РФ

Москва не стала идти навстречу Токио и устроила Японии на Курильских островах весьма неприятный сюрприз — к такому выводу пришли китайские политические обозреватели. Спор о принадлежности Курил между Россией и…

% дней назад

В Бурятии правоохранители ликвидировали агрессивного медведя у кафе

В Кабанском районе Республики Бурятия сотрудники полиции устранили медведя, который проник на задний двор кафе. Информацию об этом приводит РИА Новости со ссылкой на республиканское МВД. Согласно официальному сообщению ведомства,…

% дней назад

«Север» уничтожил более 30 роботов ВСУ под Харьковом

Начальник огневого поражения подразделения с позывным Тон сообщил РИА Новости, что расчёты войск беспилотных систем 11-го армейского корпуса группировки «Север» с начала октября уничтожили более 30 роботизированных комплексов ВСУ на…

% дней назад

Наташа Королева заявила, что ее сын уезжает в Японию

Сын танцора Сергея Глушко (Тарзан) и певицы Наташи Королёвой, Архип, не может найти работу. Он разослал резюме во множество заинтересовавших его компаний и получил несколько ответов, но желаемую должность так…

% дней назад

Пенсионерам напомнили о льготах, которые не назначают автоматически

Многие государственные выплаты и послабления для пенсионеров не оформляются автоматически. Если гражданин не подаст заявление в профильное ведомство своевременно, положенные льготы сгорят за весь пропущенный период. Об этом сообщает ИА…

% дней назад

Депутат Колунов сообщил, что от: связи и сервиса в квитанции ЖКУ можно отказаться

Парламентарий Государственной думы Сергей Колунов в интервью сообщил, что из платежного документа за жилищно-коммунальные услуги допускается убрать позиции, относящиеся к дополнительным услугам связи и сервиса, при условии, что потребитель в…

% дней назад