Спорт

Infosalus: индивидуальные потребности во сне варьируются от 6 до 8 часов

4 марта 2026, 06:01 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач Мерейн ван де Лаар опроверг мнение о вреде ночных пробуждений для организма. По его словам, жители западных стран в среднем бодрствуют до 20 процентов времени ночного отдыха, и если человек при этом чувствует себя нормально, это считается вариантом нормы. Об этом информирует Infosalus.

Специалист также отметил, что сон продолжительностью восемь часов подряд не является обязательным. Лишь 15–25 процентов людей спят столько или больше, поскольку индивидуальная потребность во сне обычно составляет от шести до восьми часов.

Также сообщалось, что при выборе букета к Международному женскому дню важно учитывать не только его красоту, но и безопасность для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

Белкина: дежавю может вызывать тревогу из-за непроработанного стресса

Дежавю бывает разным. В одних случаях оно вызывает легкое удивление, в других — острую тревогу, формируя ощущение, будто за воспоминанием скрывается опасность. Психолог Юлия Белкина в разговоре с «Радио 1»…

% дней назад

Иран обвинил генсека ООН в обелении зверств сверхдержав

В ночь со среды на четверг глава пресс-службы иранского Министерства Иностранных Дел Исмаил Багаи подверг резкой критике высказывание генсека  рганизации Объединённых Наций Антониу Гутерреша, который назвал предотвращение войн между сверхдержавами…

% дней назад

Начальник пишет в отпуске? Юрист объяснил, почему сотрудник может просто не отвечать

Работник не обязан отвечать на рабочие звонки, сообщения и письма во время отпуска. Об этом рассказал юрист Дмитрий Хрулев. По его словам, чтение рабочих чатов, согласование задач и выполнение поручений…

% дней назад

Психолог Белкина связала дежавю и аллергию общим механизмом

Внезапная тревога при дежавю, аллергия на безобидный продукт, страх перед случайным предметом — у этих явлений общий корень. Психолог Юлия Белкина в беседе с «Радио 1» провела параллель между указанными…

% дней назад

Военные пенсии в России с 1 октября 2026 года повысят на 4%

С 1 октября 2026 года военные пенсии в России планируют увеличить на 4%. Такой показатель закреплен в проекте постановления правительства о повышении денежного довольствия военнослужащих. Об этом сообщает «Известия». Индексация…

% дней назад

Около 500 подростков устроили беспорядки в торговом центре в США

Около 500 подростков устроили массовые беспорядки в торговом центре Hoffman Heights в американском городе Аврора, штат Колорадо. На место пришлось направить более 70 сотрудников полиции. Большинство участников были в возрасте…

% дней назад