Спорт

Infobae: гарвардские врачи назвали пять продуктов для бодрости

21 октября 2025, 01:27 — Общественная служба новостей — ОСН

Специалисты из Гарварда назвали пять продуктов, способных поддерживать высокий энергетический уровень в течение дня, передает издание Infobae.

Медики порекомендовали держать под рукой темный шоколад, однако употреблять его следует небольшими порциями. Этот продукт способствует улучшению концентрации внимания, пояснили эксперты.

Людям с недостатком энергии доктора также посоветовали включить в меню бананы, которые повышают тонус за счет природных сахаров и сложных углеводов. Помимо этого, специалисты порекомендовали употреблять чернику, яблоки и перец чили.

Что касается напитков, предпочтение стоит отдавать зеленому чаю либо обычной воде, заключили медики.

Ранее сомнолог Бузунов заявил, что спать по два раза за ночь как в средневековье можно и сегодня. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

На военной радиостанции УВБ-76 зафиксировали сигнал «Ощупывание»

В четверг в эфире радиостанции УВБ-76, известной как «Радиостанция Судного дня», прозвучал сигнал «Ощупывание». Сообщение об этом поступило от Telegram-канала «УВБ-76 логи», который специализируется на публикации всех сигналов и сообщений…

% дней назад

Герой России Липовой объяснил, откуда летели дроны на столицу РФ

Герой России, генерал-майор авиации Сергей Липовой в беседе с «Газетой.Ru» назвал возможные места запуска дронов, атаковавших Москву ночью 18 июня. По его оценке, беспилотники самолетного типа были запущены с территорий,…

% дней назад

Зеленский назвал атаку дронов на Москву ответом и призвал к дипломатии

Глава киевского режима Владимир Зеленский выступил с официальным заявлением после массированной атаки беспилотников, целью которой стала Москва. В своем обращении он охарактеризовал этот инцидент как «справедливый ответ на российские удары».…

% дней назад

Фанаты сняли выбежавшую на поле голую болельщицу на матче ЧМ-2026

Во время матча группового этапа чемпионата мира по футболу 2026 года между сборными Катара и Швейцарии обнаженная болельщица прорвалась на поле стадиона «Левайс» в Санта-Кларе. Женщина пробыла там всего пять…

% дней назад

Швеция выделит 108 млн долларов на закупку американского оружия для Киева

Министерство обороны Швеции объявило о выделении 108 миллионов долларов на закупку американского оружия для Украины в рамках инициативы PURL. Соответствующее сообщение появилось на официальном сайте правительства королевства. Как уточняется в…

% дней назад

Ксения Собчак призналась, что Богомолов произвел «укрощение строптивой»

Российская телеведущая и журналистка Ксения Собчак публично опровергла распространенное мнение о распределении ролей в своей семье с режиссером Константином Богомоловым. В интервью для шоу «Что о тебе думают?», эпизод которого…

% дней назад