Спорт

Infobae: гарвардские врачи назвали пять продуктов для бодрости

21 октября 2025, 01:27 — Общественная служба новостей — ОСН

Специалисты из Гарварда назвали пять продуктов, способных поддерживать высокий энергетический уровень в течение дня, передает издание Infobae.

Медики порекомендовали держать под рукой темный шоколад, однако употреблять его следует небольшими порциями. Этот продукт способствует улучшению концентрации внимания, пояснили эксперты.

Людям с недостатком энергии доктора также посоветовали включить в меню бананы, которые повышают тонус за счет природных сахаров и сложных углеводов. Помимо этого, специалисты порекомендовали употреблять чернику, яблоки и перец чили.

Что касается напитков, предпочтение стоит отдавать зеленому чаю либо обычной воде, заключили медики.

Ранее сомнолог Бузунов заявил, что спать по два раза за ночь как в средневековье можно и сегодня. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Лихачев: режим тишины у Запорожской АЭС продлится около недели

В субботу вечером оказалось известно о том, что специальный режим тишины, введенный для восстановления линии электропередачи «Ферросплавная», которая снабжает энергией ЗАЭС, предварительно будет действовать около семи дней. С таким заявлением…

% дней назад

Политолог Киселев назвал перестрелку между СБУ и ГУР индикатором краха Украины

В субботу вечером политолог Виталий Киселев в ходе беседы с ТАСС проинформировал о том, что противостояние с перестрелкой между работниками СБУ и представителями украинского ГУР является одним из индикаторов краха…

% дней назад

Nature Materials: отклонение тока возможно при «неправильном» магнитном поле

Группе исследователей из Соединённых Штатов Америки благодаря проведению большой серии тестов удалось описать ранее неизвестную модификацию эффекта Холла. Данное открытие демонстрирует, что явление способно проявляться при ориентации магнитного поля вдоль…

% дней назад

Кувачев: Киев считает любой транспорт в Энергодаре военной целью

В субботу вечером член Заксобрания Запорожья Степан Кувачев в ходе диалога с ТАСС охарактеризовал логистическую обстановку в Энергодаре как наиболее тяжелую среди всех населенных пунктов региона. Политический деятель проинформировал, что…

% дней назад

Дети выбрали новый вкус мороженого «Аэрофлота»

Руководством корпорации «Аэрофлот» на этих выходных оказалась организована детская дегустацию мороженого в фирменном кафе флагманского клиентского офиса, расположенного в столице Российской Федерации. Информация о проведенном мероприятии появилась в пресс-службе авиаперевозчика.…

% дней назад

Причал «Новоспасский» в Москве вернулся к работе

В субботу вечером пресс-служба руководства московского Дептранса проинформировала о том, что произошла временная приостановка функционирования причала «Новоспасский», задействованного в системе регулярных речных перевозок на электротяге. Из представленных сведений следует, что…

% дней назад