Спорт

Infobae: гарвардские врачи назвали пять продуктов для бодрости

21 октября 2025, 01:27 — Общественная служба новостей — ОСН

Специалисты из Гарварда назвали пять продуктов, способных поддерживать высокий энергетический уровень в течение дня, передает издание Infobae.

Медики порекомендовали держать под рукой темный шоколад, однако употреблять его следует небольшими порциями. Этот продукт способствует улучшению концентрации внимания, пояснили эксперты.

Людям с недостатком энергии доктора также посоветовали включить в меню бананы, которые повышают тонус за счет природных сахаров и сложных углеводов. Помимо этого, специалисты порекомендовали употреблять чернику, яблоки и перец чили.

Что касается напитков, предпочтение стоит отдавать зеленому чаю либо обычной воде, заключили медики.

Ранее сомнолог Бузунов заявил, что спать по два раза за ночь как в средневековье можно и сегодня. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Минобороны Румынии заявило о безответственности РФ из-за упавшего беспилотника

Министерство обороны Румынии обвинило Россию в падении обломков беспилотника на территории республики. Об этом пишет Reuters со ссылкой на заявление ведомства. Как следует из документа, Бухарест «решительно осуждает безответственные действия»…

% дней назад

В Госдуме подготовили обновленный ГОСТ на вейпы

Рабочая группа разработала обновленный ГОСТ на электронные сигареты. Проект приказа уже отправлен на регистрацию в Росстандарт и скоро будет опубликован. Новый стандарт устанавливает двухлетний срок годности, ограничивает объем жидкости и…

% дней назад

Американский аналог радио Судного дня HFGCS передал сообщение

Военная система связи США HFGCS, которую называют аналогом радио «Судного дня» УВБ-76, подала сигнал. Радиоперехват разлетелся в западной прессе. В эфире прозвучало загадочное 21-символьная шифровка: BRADFIELD 6CWCH7 6CWCH7F7TGFSUUJF2TGFS. Значение остается…

% дней назад

Латвия в знак протеста против допуска России к турнирам вышла из комиссии ФИБА

Латвия продемонстрировала публичный протест против допуска России к международным турнирам. Бывший президент республики Раймондс Вейонис покинул специальную комиссию Международной федерации баскетбола (ФИБА). Шаг был призван показать недовольство республики допуском российских…

% дней назад

Военкор Коц: Нужно проверить, не летят ли дроны из Казахстана

Военный корреспондент Александр Коц прокомментировал налет украинских беспилотников на Екатеринбург. Утром 25 апреля 2026 года Екатеринбург впервые с начала специальной военной операции подвергся атаке БПЛА. По предварительным данным, для удара…

% дней назад

Медведев: Жириновский всю жизнь преследовал одну цель

Владимир Жириновский, основатель ЛДПР, всегда стремился к единственной цели — приносить пользу России. Это подчеркнул зампредседателя Совета безопасности Дмитрий Медведев в документальном фильме «Владимир Жириновский» от «Вестей». «Он понимал, какие…

% дней назад