Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Директор по развитию и обучения персонала «МегаФона» Ирина Соколова назвала ранние признаки эмоционального и физического истощения. Об этом сообщает RT.
По ее словам, выгорание редко начинается резко.
«Сначала меняется качество сна. Можно проспать привычные 7–8 часов, но утром не почувствовать ощущения восстановления», – отметила она. Также падает концентрация.
«Растет раздражительность на мелочи. Возникает избегание: не хочется открывать чаты, откладываются простые звонки и простые короткие задачи», – добавила Соколова.
Помимо прочего, есть и физические проявления. Так, учащаются головные боли, усиливается мышечное напряжение в шее и плечах, после обеда фиксируется резкое падение энергии.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Оливия Косс поделилась информацией, что к прокрастинации приводят выгорание и перфекционизм.
Практический психолог Наталия Айринг рассказала, как вернуть энергию за две недели.
Зампред комитета Госдумы по развитию транспортной инфраструктуры Юрий Григорьев, представляющий фракцию «Справедливая Россия», выступил с инициативой о введении государственного регулирования цен на авиабилеты. В разговоре с ТАСС парламентарий подчеркнул, что стоимость перелетов и провоза багажа должна быть…
Купание в городских фонтанах чревато кожными реакциями и переохлаждением – даже несмотря на то, что вода в них поступает из системы водоснабжения и проходит контроль качества. Об этом РИА Новости предупредил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования…
Бывший пресс-секретарь президента Украины Юлия Мендель подвергла резкой критике военную стратегию Владимира Зеленского, назвав её инструментом манипулирования обществом. Соответствующее заявление она разместила на своей странице в соцсетях. По словам Мендель,…
При атаке беспилотников в Саратове несколько жителей многоквартирного дома получили ранения. Об этом сообщил губернатор Саратовской области Роман Бусаргин в Telegram. Медицинские работники оказывали пострадавшим необходимую помощь. На месте происшествия…
Содержание под стражей женщины, обвиняемой в похищении девятилетней девочки в Смоленске, продлено до 24 сентября. Информацию об этом РИА Новости подтвердила официальный представитель регионального следственного управления СК России. Ранее мера…
Католикос всех армян Гарегин II впервые не выступил на открытии первой сессии парламента Армении нового созыва. Согласно армянскому законодательству, в связи с открытием первой сессии с приветственной речью имеют право выступить президент республики и католикос всех армян.…