Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Директор по развитию и обучения персонала «МегаФона» Ирина Соколова назвала ранние признаки эмоционального и физического истощения. Об этом сообщает RT.
По ее словам, выгорание редко начинается резко.
«Сначала меняется качество сна. Можно проспать привычные 7–8 часов, но утром не почувствовать ощущения восстановления», – отметила она. Также падает концентрация.
«Растет раздражительность на мелочи. Возникает избегание: не хочется открывать чаты, откладываются простые звонки и простые короткие задачи», – добавила Соколова.
Помимо прочего, есть и физические проявления. Так, учащаются головные боли, усиливается мышечное напряжение в шее и плечах, после обеда фиксируется резкое падение энергии.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Оливия Косс поделилась информацией, что к прокрастинации приводят выгорание и перфекционизм.
Практический психолог Наталия Айринг рассказала, как вернуть энергию за две недели.
После ажиотажа прошлого сезона Надежда Кадышева приняла решение вдвое уменьшить ценник на новогодние корпоративные выступления. Если ранее за подобные мероприятия запрашивали 20 млн рублей, то сейчас артистка согласна работать за…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев заявил, что демократы в США будут добиваться импичмента президента Дональда Трампа, передает РИА Новости. «Сильный Трамп "синей волне" ни к чему», — отметил…
Российский нападающий «Чикаго» Роман Канцеров забросил седьмую шайбу в сезоне НХЛ и стал единоличным лидером среди новичков лиги по числу голов, передает РИА Новости. Канцеров отличился на 37-й минуте матча…
Научный сотрудник отдела физики планет ИКИ РАН Александр Трохимовский допустил, что данные российского спектрометра ACS указывают на магматический источник под поверхностью Марса, передает Институт космических исследований РАН. Прибор установлен на…
В Берлине расценили предложение председателя Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен о наделении Канады статусом ассоциированного члена Евросоюза как упрек в адрес инициативы немецкого канцлера. Об этом пишет Politico, ссылаясь на…
В Красноярском крае, неподалеку от Кутурчина, были обнаружены человеческие кости и предметы одежды. Об этом информирует aif.ru, ссылаясь на исследователя Валентина Дегтерева. По его словам, сведения о находке ему передали,…