Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Хирург Альваро Кампильо заявил, что сон продолжительностью менее шести часов в сутки уменьшает продолжительность жизни, передает издание 20minutos.
Специалист объяснил, что дефицит сна создает избыточную нагрузку на организм, ухудшает функционирование критически важных органов — сердца, почек и легких — и способен стать причиной летального исхода. Согласно ряду исследований, отдых менее пяти-шести часов за ночь повышает вероятность смерти на 13 процентов и укорачивает жизнь на год.
Полноценный ночной отдых врач охарактеризовал как наилучшую инвестицию в собственное здоровье.
Кампильо также призвал страдающих бессонницей людей отказаться от приема снотворных препаратов, так как они не устраняют корень проблемы. Доктор порекомендовал готовиться к засыпанию на протяжении всего дня: находиться под естественным освещением, придерживаться постоянного режима, завершать физические упражнения минимум за два часа до ужина и минимизировать раздражители перед сном.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Из-за растущей напряжённости между Соединёнными Штатами и европейскими странами НАТО планирует прекратить практику проведения ежегодных встреч на высшем уровне. Об этом сообщило агентство Reuters со ссылкой на источники в Брюсселе…
Депутат Верховной Рады Лариса Билозир сообщила о массовом желании украинских парламентариев сложить свои мандаты, передает Telegram-канал «Политика Страны». По ее словам, представители законодательной власти опасаются ответственности за возможную ратификацию мирного договора. Билозир уточнила, что…
Президент Франции Эммануэль Макрон после визита в Андорру выступил с заявлением, в котором выразил намерение обсудить с властями Ирана открытие Ормузского пролива. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает «Российская…
Комплекс городского хозяйства Москвы в своем Telegram-канале предупредил о сохранении неблагоприятных погодных условий ночью и в течение вторника, 28 апреля. Синоптики прогнозируют сильный ветер с порывами до 20 метров в секунду и метель. Помимо этого, ожидается налипание мокрого снега…
Научный сотрудник Центра ближневосточных исследований ИМЭМО РАН Евдокия Добрева заявила, что визит главы МИД Ирана Аракчи в Россию говорит об углублении отношений между нашими странами. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье…
Бутырский районный суд Москвы удовлетворил иск ветерана специальной военной операции к Министерству обороны России. Участник боевых действий требовал выплатить ему 4 миллиона рублей, которые, по его словам, были положены ему…