Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Хирург Альваро Кампильо заявил, что сон продолжительностью менее шести часов в сутки уменьшает продолжительность жизни, передает издание 20minutos.
Специалист объяснил, что дефицит сна создает избыточную нагрузку на организм, ухудшает функционирование критически важных органов — сердца, почек и легких — и способен стать причиной летального исхода. Согласно ряду исследований, отдых менее пяти-шести часов за ночь повышает вероятность смерти на 13 процентов и укорачивает жизнь на год.
Полноценный ночной отдых врач охарактеризовал как наилучшую инвестицию в собственное здоровье.
Кампильо также призвал страдающих бессонницей людей отказаться от приема снотворных препаратов, так как они не устраняют корень проблемы. Доктор порекомендовал готовиться к засыпанию на протяжении всего дня: находиться под естественным освещением, придерживаться постоянного режима, завершать физические упражнения минимум за два часа до ужина и минимизировать раздражители перед сном.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сенатор от Тувы Людмила Нарусова, по данным «Коммерсантъ», готовилась покинуть Совет Федерации в сентябре 2024 года. Источники издания утверждали, что глава республики Владислав Ховалыг, чьим представителем в верхней палате парламента…
Спецпредставитель президента РФ Илья Рогачев на семинаре по деполитизированному сотрудничеству заявил, что страны Запада агрессивно и произвольно трактуют международное право, подменяя его «миром, основанным на правилах», где есть понимание права…
Национальное агентство Индии по тестированию объявило о временной блокировке Telegram на всей территории страны до 22 июня, чтобы пресечь мошенничество на пересдаче вступительных медицинских экзаменов. Ведомство пояснило, что мера принята…
Врачи НИИ скорой помощи имени Склифосовского оказали помощь женщине, пострадавшей от укуса гадюки. Об этом сообщил столичный департамент здравоохранения. По данным ведомства, змея укусила пациентку во время пребывания на даче…
Знаменитый певец Валерий Леонтьев пересмотрел свои гонорары и ввел двойные расценки на свои концерты. За 50-минутное выступление в России певец теперь запрашивает минимум 17 миллионов рублей, в то время как для…
Атака беспилотников на Москву 16 июня стала самой масштабной с начала 2026 года. К такому выводу пришло агентство ТАСС, проанализировав данные, опубликованные мэром столицы Сергеем Собяниным. С начала суток силы…