Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Хирург Альваро Кампильо заявил, что сон продолжительностью менее шести часов в сутки уменьшает продолжительность жизни, передает издание 20minutos.
Специалист объяснил, что дефицит сна создает избыточную нагрузку на организм, ухудшает функционирование критически важных органов — сердца, почек и легких — и способен стать причиной летального исхода. Согласно ряду исследований, отдых менее пяти-шести часов за ночь повышает вероятность смерти на 13 процентов и укорачивает жизнь на год.
Полноценный ночной отдых врач охарактеризовал как наилучшую инвестицию в собственное здоровье.
Кампильо также призвал страдающих бессонницей людей отказаться от приема снотворных препаратов, так как они не устраняют корень проблемы. Доктор порекомендовал готовиться к засыпанию на протяжении всего дня: находиться под естественным освещением, придерживаться постоянного режима, завершать физические упражнения минимум за два часа до ужина и минимизировать раздражители перед сном.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Франции Эммануэль Макрон подтвердил принадлежность архипелага Сен-Пьер и Микелон в Атлантическом океане Франции, отреагировав на карту, распространённую президентом США Дональдом Трампом, где эта территория обозначена как американская. Соответствующее заявление…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова высказала позицию о том, что работа депутатов должна находиться под контролем избирателей после завершения выборных кампаний. Этим мнением дипломат поделилась в разговоре с ТАСС.…
В Москве 20 сентября сопредседатель координационного совета при ОП РФ по общественному контролю за голосованием Алексей Песков выступил на брифинге в ситуационном центре ОП по наблюдению за выборами. Об этом сообщает ТАСС. Он сообщил, что общественные наблюдатели фиксируют агрессивное поведение представителей отдельных оппозиционных…
Посол России в Казахстане Алексей Бородавкин принял участие в голосовании на выборах депутатов Государственной Думы, которое состоялось в Астане. После посещения избирательного участка дипломат сообщил журналистам, что процесс волеизъявления граждан…
Избирательная комиссия Чеченской Республики обнародовала данные о ходе голосования: по состоянию на 10:00 20 сентября в выборах приняли участие 759 853 человека. Этот показатель соответствует 86,52% от общего количества избирателей, внесенных в списки. Голосование в регионе организовано в течение трех дней –…
Государства Карибского региона намерены инициировать судебное разбирательство против Великобритании с целью получения репараций за рабство. Как информирует The Telegraph, правоведы в странах Карибского бассейна анализируют перспективы подачи иска о возмещении…