Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Хирург Альваро Кампильо заявил, что сон продолжительностью менее шести часов в сутки уменьшает продолжительность жизни, передает издание 20minutos.
Специалист объяснил, что дефицит сна создает избыточную нагрузку на организм, ухудшает функционирование критически важных органов — сердца, почек и легких — и способен стать причиной летального исхода. Согласно ряду исследований, отдых менее пяти-шести часов за ночь повышает вероятность смерти на 13 процентов и укорачивает жизнь на год.
Полноценный ночной отдых врач охарактеризовал как наилучшую инвестицию в собственное здоровье.
Кампильо также призвал страдающих бессонницей людей отказаться от приема снотворных препаратов, так как они не устраняют корень проблемы. Доктор порекомендовал готовиться к засыпанию на протяжении всего дня: находиться под естественным освещением, придерживаться постоянного режима, завершать физические упражнения минимум за два часа до ужина и минимизировать раздражители перед сном.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Летний период сопровождается снижением аппетита, и организм переходит на потребление более лёгкой пищи. Вопрос перестройки рациона в это время года осветила кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины…
Крупный пожар произошел в Гатчинском районе Ленинградской области. По предварительным данным, огонь охватил складские помещения, где хранятся краски и бумага. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке». На кадрах, опубликованных…
Член финской национально-консервативной партии «Альянс свободы» Армандо Мема обратился к руководству Европейского союза с требованием немедленно прекратить военную поддержку Украины. Политик настаивает на том, что Киев обязан соблюдать международные нормы…
Советник верховного лидера Ирана в интервью Press TV заявил о том, что Тегеран планировал нанести удары по трем объектам на территории Украины. Подготовка к атаке велась в ответ на инцидент…
Бывший главнокомандующий Вооруженных сил Украины и действующий посол в Великобритании Валерий Залужный высказался о Североатлантическом альянсе. Его цитирует РИА Новости. По мнению Залужного, Украина никогда не станет членом НАТО. Свое…
На автоподходе к Крымскому мосту со стороны Тамани зафиксировано значительное сокращение скопления транспорта. Об этом в понедельник, 3 августа, сообщается в официальном канале, посвященном ситуации на автоподходах к мосту, на…