Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Хирург Альваро Кампильо заявил, что сон продолжительностью менее шести часов в сутки уменьшает продолжительность жизни, передает издание 20minutos.
Специалист объяснил, что дефицит сна создает избыточную нагрузку на организм, ухудшает функционирование критически важных органов — сердца, почек и легких — и способен стать причиной летального исхода. Согласно ряду исследований, отдых менее пяти-шести часов за ночь повышает вероятность смерти на 13 процентов и укорачивает жизнь на год.
Полноценный ночной отдых врач охарактеризовал как наилучшую инвестицию в собственное здоровье.
Кампильо также призвал страдающих бессонницей людей отказаться от приема снотворных препаратов, так как они не устраняют корень проблемы. Доктор порекомендовал готовиться к засыпанию на протяжении всего дня: находиться под естественным освещением, придерживаться постоянного режима, завершать физические упражнения минимум за два часа до ужина и минимизировать раздражители перед сном.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Облачная погода и температура до -8 градусов ожидаются в Москве в четверг. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По его словам, утром 22 января…
Американская мечта Европы «мертва». Так оценил текущие отношения между западными союзниками неназванный европейский дипломат в разговоре с Politico. «Наша американская мечта мертва», — высказался он после форума в Давосе. Ранее…
С 22 января в Москве начнутся изменения в погоде: в регион придут сильные морозы. Самым холодным днем этой зимы станет 25 января. Об этом сообщила ведущий специалист агентства «Метеоновости» Татьяна…
Московский Художественный театр имени Чехова решил сохранить в своем репертуаре спектакли, в которых принимал участие выдающийся артист Игорь Яковлевич Золотовицкий. В рамках этой инициативы роли Золотовицкого будут исполнять его ученики,…
Украинцы, эвакуированные российскими военными из зоны боевых действий, остаются на территории России, поскольку Киев не хочет их забирать, сообщила уполномоченный по правам человека в РФ Татьяна Москалькова. По её словам,…
Президент США Дональд Трамп рассматривает вариант выплаты каждому жителю Гренландии по 1 миллиону долларов, если население проголосует за интеграцию с Соединенными Штатами. Об этом пишет Daily Mail. «Он (Трамп —…