Гинзбург порекомендовал не есть каши быстрого приготовления на завтрак

Диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург считает, что утренний прием пищи не должен включать в себя бутерброды с колбасой и другие продукты, о которых он рассказал в интервью «Газете.Ru».

Эксперт предостерегает от употребления переработанного мяса, так как оно не является полезным для организма. Кроме того, в продуктах мясной гастрономии содержатся трансжиры, избыток которых может привести к проблемам со здоровьем.

Также Гинзбург рекомендует отказаться от каш быстрого приготовления и сухих завтраков, поскольку в них нет ничего полезного, а в составе часто преобладает сахар.

По словам специалиста, употребление кофе натощак может вызвать раздражение слизистой желудка, изжогу и обострение гастрита.

Ранее стало известно, что Акулина Бахтурина, старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA, поделилась рекомендациями по питанию после тренировок

Также сообщалось, что в программе «О самом главном», которая выходит на телеканале «Россия 1», врач и телеведущий Александр Мясников дал три совета, как избавиться от отеков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.