Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гинеколог-эндокринолог Татьяна Сонина предупредила, что сидячая работа и малоподвижный образ жизни могут негативно сказаться на женском здоровье, передает Life.ru.
По ее словам, длительное сидение замедляет кровоток в органах малого таза и создает условия для застоя крови. Это может усиливать болезненные менструации, провоцировать воспаления и повышать риск варикозного расширения вен малого таза.
Врач также отметила, что нехватка движения влияет на обмен веществ и может приводить к гормональным сбоям и набору веса. Помимо этого, повышенная выработка эстрогенов иногда связана с нарушением менструального цикла, развитием эндометриоза и миомы матки, а также со снижением фертильности.
Сонина порекомендовала делать перерывы в работе каждые 45–60 минут, больше ходить, следить за осанкой и включать в режим умеренные физические нагрузки. Она также посоветовала упражнения для мышц тазового дна, соблюдение питьевого режима и регулярные профилактические осмотры у гинеколога.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Диетолог Ана Лусон призвала не откладывать ужин на позднее время и назвала наиболее опасным период после 23 часов, передает HuffPost. По ее словам, в 21:00 уровень мелатонина еще остается низким,…
Банк России заметно снизил официальный курс евро и укрепил рубль к европейской валюте, передает Коммерсантъ. По данным регулятора, курс евро уменьшился на 2,15 рубля и составил 83,3 рубля. При этом…
Замкомандующего Воздушными силами ВСУ Павел Елизаров признался в утрате эффективности работы украинских ПВО. Об этом во вторник, 26 мая, сообщает ТАСС. Причиной является резкое увеличение числа российских дронов, запускаемых одновременно.…
Аргентинского туриста задержали в Бразилии после того, как он назвал темнокожего ребенка рабом и попал под подозрение в расизме, передает Alma Preta. Инцидент произошел 24 мая в поезде «Мария Фумаса»,…
Сильные осадки, обрушившиеся сегодня на Черноморское побережье Краснодарского края, привели к серьёзным последствиям. В Архипо-Осиповке из-за обильных дождей река Тешебс вышла из берегов. В результате на местных парковках оказались затоплены…
Народная артистка РСФСР Надежда Бабкина рассказала о самочувствии и высоких нагрузках, которые приводят к переутомлению, передает MK.RU. Исполнительница призналась, что из-за проблем со спиной не может заниматься физическим трудом. По…