Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гинеколог-эндокринолог Татьяна Сонина предупредила, что сидячая работа и малоподвижный образ жизни могут негативно сказаться на женском здоровье, передает Life.ru.
По ее словам, длительное сидение замедляет кровоток в органах малого таза и создает условия для застоя крови. Это может усиливать болезненные менструации, провоцировать воспаления и повышать риск варикозного расширения вен малого таза.
Врач также отметила, что нехватка движения влияет на обмен веществ и может приводить к гормональным сбоям и набору веса. Помимо этого, повышенная выработка эстрогенов иногда связана с нарушением менструального цикла, развитием эндометриоза и миомы матки, а также со снижением фертильности.
Сонина порекомендовала делать перерывы в работе каждые 45–60 минут, больше ходить, следить за осанкой и включать в режим умеренные физические нагрузки. Она также посоветовала упражнения для мышц тазового дна, соблюдение питьевого режима и регулярные профилактические осмотры у гинеколога.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Сочи стал точкой притяжения для профессионального медиа сообщества: здесь открылся XXX, юбилейный Форум современной журналистики «Вся Россия — 2026». В работе крупнейшей отраслевой площадки участвуют журналисты из всех регионов страны…
Российский юморист Иван Пышненко высказался по поводу конфликта, разразившегося между юристом Катей Гордон и участниками шоу «Большой куш», отметив, что его удивило поведение Гордон. 44-летний комик, который принял участие во…
Запорожский областной суд приговорил жительницу Бердянска 1952 года рождения к 14 годам лишения свободы по делу о государственной измене. По данным суда, женщина переводила деньги на счета, которые использовались для…
В Кабардино-Балкарии задержаны 11 участников террористической ячейки, пропагандировавших радикальную идеологию и нападавших на местных жителей. Как сообщили в ЦОС ФСБ, операция проводилась совместно с МВД на территориях Адыгеи и Кабардино-Балкарии.…
Белоруссия приступила к строительству нового военного полигона в Гомельской области, в непосредственной близости от границы с Украиной. Информацию об этом распространило издание «РБК-Украина» со ссылкой на собственные источники. В публикации…
Богомолы всё чаще появляются в регионах, где их раньше не было, и уже запрыгивают на россиян. Как сообщает SHOT, из-за глобального потепления насекомые добрались до Центральной России, Поволжья и даже…