Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гинеколог-эндокринолог Татьяна Сонина предупредила, что сидячая работа и малоподвижный образ жизни могут негативно сказаться на женском здоровье, передает Life.ru.
По ее словам, длительное сидение замедляет кровоток в органах малого таза и создает условия для застоя крови. Это может усиливать болезненные менструации, провоцировать воспаления и повышать риск варикозного расширения вен малого таза.
Врач также отметила, что нехватка движения влияет на обмен веществ и может приводить к гормональным сбоям и набору веса. Помимо этого, повышенная выработка эстрогенов иногда связана с нарушением менструального цикла, развитием эндометриоза и миомы матки, а также со снижением фертильности.
Сонина порекомендовала делать перерывы в работе каждые 45–60 минут, больше ходить, следить за осанкой и включать в режим умеренные физические нагрузки. Она также посоветовала упражнения для мышц тазового дна, соблюдение питьевого режима и регулярные профилактические осмотры у гинеколога.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Рязанский государственный областной театр юного зрителя сообщил в социальных сетях о кончине артиста Владимира Николаевича Баранова. Советский и российский деятель театра и кино скончался на семидесятом году жизни. Об этом…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо выступил с видеообращением к гражданам страны. Оно появилось в его соцсетях. В своём выступлении глава словацкого кабинета министров затронул тему договорённостей между президентом РФ Владимиром Путиным…
Министерство обороны США скорректировало сведения о боевых и небоевых потерях среди американских военнослужащих, связанных с операциями против Ирана. Как информирует Washington Post, ссылаясь на данные военного ведомства, совокупное количество летальных…
В Белгородской области в результате атак беспилотников пострадали два мирных жителя. Об этом проинформировал региональный оперативный штаб. Инциденты произошли в городах Шебекино и Валуйки. Согласно сообщению, опубликованному в канале на…
Жители столичного региона минувшим вечером стали свидетелями необычного для этих широт природного явления. В небе над Подмосковьем наблюдаются зелено-красные переливы полярного сияния. Об этом пишет ТАСС, чьи сотрудники отслеживают ситуацию…
Президент Португальской футбольной федерации Педру Проэнса заявил, что форвард Криштиану Роналду вновь присоединится к национальной сборной в ноябре. Об этом с отсылкой к словам руководителя организации сообщил в соцсетях журналист…