Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гинеколог-эндокринолог Татьяна Сонина предупредила, что сидячая работа и малоподвижный образ жизни могут негативно сказаться на женском здоровье, передает Life.ru.
По ее словам, длительное сидение замедляет кровоток в органах малого таза и создает условия для застоя крови. Это может усиливать болезненные менструации, провоцировать воспаления и повышать риск варикозного расширения вен малого таза.
Врач также отметила, что нехватка движения влияет на обмен веществ и может приводить к гормональным сбоям и набору веса. Помимо этого, повышенная выработка эстрогенов иногда связана с нарушением менструального цикла, развитием эндометриоза и миомы матки, а также со снижением фертильности.
Сонина порекомендовала делать перерывы в работе каждые 45–60 минут, больше ходить, следить за осанкой и включать в режим умеренные физические нагрузки. Она также посоветовала упражнения для мышц тазового дна, соблюдение питьевого режима и регулярные профилактические осмотры у гинеколога.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Врач‑гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух заявила, что красное и переработанное мясо вредно не для всех. Об этом сообщает URA.RU. В материале отмечается, что люди привыкли слышать, что подобный продукт…
Аккумулятор обычного ноутбука способен выдержать до 1000 циклов зарядки, передает BGR. По оценке авторов, батарея портативного компьютера обычно служит до пяти лет, а в неблагоприятных условиях ее ресурс может сократиться…
Полиция Амурской области ведёт поиски 33-летней Ольги Кочергиной, которая ушла из дома вместе с пятью детьми примерно месяц назад. Как сообщили РИА Новости в региональном управлении МВД, сигнал о пропаже…
Европейские страны начали реагировать на заявление Министерства иностранных дел России, в котором сотрудникам дипломатического корпуса было рекомендовано в ближайшее время покинуть территорию Киева. В этой связи, средства массовой информации сообщают…
Медбрат Хуан Карлос Миранда Домингес заявил, что при обработке ран многие допускают одну и ту же ошибку, передает El Tiempo. По его словам, спирт и перекись водорода не входят в…
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов предупредил жителей Москвы и области о холодной погоде ниже климатической нормы в ближайшие дни, передает RT. По его словам, самыми холодными станут четверг и…