Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гинеколог-эндокринолог Татьяна Сонина предупредила, что сидячая работа и малоподвижный образ жизни могут негативно сказаться на женском здоровье, передает Life.ru.
По ее словам, длительное сидение замедляет кровоток в органах малого таза и создает условия для застоя крови. Это может усиливать болезненные менструации, провоцировать воспаления и повышать риск варикозного расширения вен малого таза.
Врач также отметила, что нехватка движения влияет на обмен веществ и может приводить к гормональным сбоям и набору веса. Помимо этого, повышенная выработка эстрогенов иногда связана с нарушением менструального цикла, развитием эндометриоза и миомы матки, а также со снижением фертильности.
Сонина порекомендовала делать перерывы в работе каждые 45–60 минут, больше ходить, следить за осанкой и включать в режим умеренные физические нагрузки. Она также посоветовала упражнения для мышц тазового дна, соблюдение питьевого режима и регулярные профилактические осмотры у гинеколога.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Киевская городская государственная администрация опубликовала обратилась к жителям украинской столицы. Об этом проинформировала в своем telegram-канале. По словам чиновников, горожанам следует создать запасы питьевой и технической воды. А также продуктов…
Лука Морис Штрауф, занимавший позицию в федеральном правлении молодежной структуры правой партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) под названием «Поколение Германия», принял решение сложить с себя полномочия. Причиной послужил скандал, разразившийся…
Австрийская партия свободы (АПС) обратилась в профильные министерства с парламентским запросом. Оппозиционеров интересует, на каком основании через австрийскую границу беспрепятственно проследовал микроавтобус, принадлежащий украинским спецслужбам. Транспортное средство перевозило 200 килограммов…
В ходе переговоров, проходивших в Майами, представители украинской стороны затронули тему возможной передачи России зенитных ракетных комплексов Patriot. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. Один из высокопоставленных участников…
Лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо выступил с комментарием относительно последних заявлений американского президента. По его мнению, риторика Дональда Трампа свидетельствует о том, что глава Белого дома прекратил всякую поддержку…
Рязанский государственный областной театр юного зрителя сообщил в социальных сетях о кончине артиста Владимира Николаевича Баранова. Советский и российский деятель театра и кино скончался на семидесятом году жизни. Об этом…