Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гинеколог-эндокринолог Татьяна Сонина предупредила, что сидячая работа и малоподвижный образ жизни могут негативно сказаться на женском здоровье, передает Life.ru.
По ее словам, длительное сидение замедляет кровоток в органах малого таза и создает условия для застоя крови. Это может усиливать болезненные менструации, провоцировать воспаления и повышать риск варикозного расширения вен малого таза.
Врач также отметила, что нехватка движения влияет на обмен веществ и может приводить к гормональным сбоям и набору веса. Помимо этого, повышенная выработка эстрогенов иногда связана с нарушением менструального цикла, развитием эндометриоза и миомы матки, а также со снижением фертильности.
Сонина порекомендовала делать перерывы в работе каждые 45–60 минут, больше ходить, следить за осанкой и включать в режим умеренные физические нагрузки. Она также посоветовала упражнения для мышц тазового дна, соблюдение питьевого режима и регулярные профилактические осмотры у гинеколога.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Красноярском крае на станции Стайный произошел сход вагонов с углем. С рельсов сошли 15 груженых вагонов. Об этом сообщили в пресс-службе Красноярской железной дороги. По данным ведомства, из-за аварии…
Российский альпинист Константин Смирнов лишился пальцев после восхождения на гору Макалу в Непале и подал иск против гида и туроператора. Об этом сообщает The Tourism Times. По словам спортсмена, инцидент…
Врач-кардиолог и кандидат медицинских наук Валентина Байдина обозначила объем потребления кофе, способный нанести вред организму. По ее словам, превышение отметки в две-три чашки в сутки провоцирует скачок артериального давления и…
Во Львове Служба безопасности Украины и полиция начали разыскивать участников массовой акции против сотрудников территориального центра комплектования. Об этом пишет издание «Страна.ua». По данным издания, к поиску участников протеста подключились…
В Дагестане местного жителя приговорили к 25 годам лишения свободы по делу о заказном убийстве. Преступление было совершено более десяти лет назад. Приговор вынес Верховный суд республики. Мужчина будет отбывать…
Перезахоронение сторонников фашистов, предпринятое Украиной, получило резкую оценку со стороны белорусского внешнеполитического ведомства. Начальник главного управления многосторонней дипломатии МИД Белоруссии Ирина Величко в беседе с РИА Новости назвала такие действия…