Гинеколог Энрикес: черника и брокколи помогают снизить риск рака

Гинеколог Александра Энрикес заявила, что черника, крестоцветные овощи и ряд других продуктов могут оказывать защитное действие против рака, передает El Confidencial.

По ее словам, черника помогает за счет антиоксидантов, которые борются с хроническим воспалением и свободными радикалами. Брокколи, цветная и брюссельская капуста, как отметила врач, защищают ДНК от повреждений.

Энрикес также порекомендовала включить в рацион цельнозерновые продукты, красную фасоль, чечевицу, нут, семена льна, соевые бобы и зеленый чай. Помимо этого, она посоветовала добавлять в еду куркуму, чтобы снизить риск онкологических заболеваний.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.

Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.