Фото: Агентство «Москва»
Интеллектуальные занятия, включая чтение, разгадывание кроссвордов и судоку, принято рассматривать как эффективный способ поддержания работы мозга.
Однако специалисты указывают: подобной нагрузки недостаточно, чтобы существенно повлиять на вероятность развития деменции.
Об этом рассказал профессор, возглавляющий научно исследовательский медицинский центр «Геронтология», Кирилл Прощаев.
Своими выводами он поделился с интернет-изданием «Подмосковье сегодня», объяснив, какие привычки в действительности значимы для здоровья мозга и по какой причине одной лишь тренировки ума мало.
Как отметил эксперт, предотвращение деменции нельзя свести к единственному упражнению либо одной полезной привычке. Речь идет о совокупности различных мер. Такая стратегия не дает гарантии, что болезнь не начнет развиваться, но она способна уменьшить риск и отсрочить появление первых признаков.
«Мы говорим не о стопроцентной профилактике, а о комплексе мероприятий, которые позволяют снизить риск развития деменции, отложить ее начало на более поздний срок», — подчеркнул Прощаев.
Особое внимание геронтолог уделил интеллектуальной деятельности. Он пояснил, что пользу приносит не столько регулярное решение уже знакомых задач, сколько продолжение обучения и получение новых навыков. По мнению специалиста, важно не останавливаться на достигнутом и постоянно расширять круг знаний и умений.
«Образование через всю жизнь — это получение новых знаний с детства до старости, изучение иностранных языков, использование новых устройств и технологий, освоение новых профессиональных навыков», — пояснил специалист.
Как ранее писала Общественная служба новостей, проведение почти всей ночи в кровати не гарантирует бодрого пробуждения. Причина кроется не в количестве часов, отведенных на сон, а в его качестве.
Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Бывшая участница реалити-шоу «Дом-2» Алена Рапунцель борется с онкологическим заболеванием – диффузной крупноклеточной лимфомой четвертой стадии. О своем диагнозе она узнала 24 июля и в настоящее время проходит лечение в…
Депутат Европарламента от Германии Михаэль фон дер Шуленбург констатировал, что Россия одерживает верх в украинском конфликте, тогда как все европейские расчёты и прогнозы оказались несостоятельными. Об этом пишет РИА Новости.…
Американский предприниматель Илон Маск заявил, что разработанные его компанией Neuralink технологии позволят полностью парализованным пациентам в течение нескольких ближайших лет вновь обрести способность к передвижению. Соответствующая публикация появилась в его…
Стойкое ухудшение настроения и утрата интереса к повседневным делам без сопутствующих телесных проявлений могут свидетельствовать о депрессивном состоянии. Если же к эмоциональным жалобам добавляются физические признаки, речь, скорее, идет о…
Летом в семье актеров Дианы Пожарской и Ивана Янковского произошло важное событие. Супруги стали родителями во второй раз. Артистка решила не делиться информацией о своей беременности, поэтому новость о рождении…
Тимур Юнусов, более известный как рэпер Тимати, отправился в отпуск на Мальдивы. Компанию ему составили невеста Валентина Иванова и их девятимесячная дочь Эмма. Также с ними на отдых прилетели мама…