Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Отдых в горизонтальном положении сразу после обеда или ужина способен привести не только к изжоге, но и к хроническому заболеванию пищевода. Когда человек находится лежа, содержимому желудка проще забрасываться обратно, особенно при плотном приеме пищи перед сном.
О том, почему не стоит торопиться на диван после еды и какое время требуется выждать, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» сообщила врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.
Как отметила специалист, после приема пищи организму требуется время, чтобы желудок приступил к перевариванию съеденного.
«Горизонтальное положение ослабляет естественный барьер между желудком и пищеводом, и содержимое легче забрасывается вверх — это ведет к изжоге, рефлюксу и со временем к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни», — пояснила Сухорукова.
Слизистая пищевода, в отличие от желудка, не приспособлена к продолжительному контакту с кислотой. По этой причине частый рефлюкс способен провоцировать раздражение и воспаление.
В особой группе риска находятся люди, у которых вошло в привычку плотно ужинать непосредственно перед сном. Жирные и острые блюда у части людей дополнительно усиливают неприятные симптомы. Для снижения вероятности изжоги и рефлюкса врач советует не принимать горизонтальное положение сразу после полноценного приема пищи.
«Оптимально выждать 2-3 часа после полноценного приема пищи», — рекомендовала гастроэнтеролог. При этом не требуется все это время ходить или заниматься физической активностью.
Как ранее писала Общественная служба новостей, гастроэнтеролог Андрей Симаков перечислил категории продуктов, которые следует добавить в меню людям зрелого возраста.
Диетолог Ольга Редина оценила пользу квашеной капусты, кимчи и кефира.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Актер Даниил Вахрушев счастлив в отношениях с актрисой Елизаветой Ефремовой. Их знакомство произошло на съемках фильма «Хоккейные папы». Вскоре между ними начались романтические отношения. Недавно актер сериала «Шифр» поделился радостной…
С приходом холодов между автомобилистами вновь разгорается спор: стоит ли долго прогревать машину или движение можно начинать почти сразу после запуска. Часть водителей держит двигатель на холостых оборотах по 10–15…
Повышенный уровень глюкозы способен сохраняться у человека на протяжении многих лет, при этом выраженного дискомфорта он может не ощущать. В это время заболевание медленно наносит урон сосудам и внутренним органам.…
FDA сообщило о семи смертельных случаях, которые могут быть связаны с использованием ортопедических матрасов компании Medline. Кроме того, производитель получил сведения о 35 инцидентах с серьезными травмами. В связи с…
Американский медиамагнат и создатель CNN Тед Тернер умер в мае в возрасте 87 лет. Как следует из его завещания, бывшая супруга Джейн Фонда не вошла в список наследников. Состояние бизнесмена…
Подготовка убийства криптоинвестора Романа Новака и его супруги Анны в ОАЭ продолжалась несколько месяцев. Исполнители следили за мужчиной, изучали его маршруты и выбирали место нападения. Об этом сообщил источник «КП-Петербург».…