Гастроэнтеролог Метелина: интервальное голодание вредит желудку

Гастроэнтеролог Александра Метелина перечислила популярные среди сторонников здорового образа жизни тренды, которые наносят серьезный вред пищеварению, передает «Лента.ру».

Врач пояснила, что привычка питаться исключительно здоровыми блюдами приводит к ухудшению состава микробиоты кишечника, негативно сказываясь на иммунитете и психоэмоциональном состоянии.

Помимо этого, специалист порекомендовала с осторожностью относиться к интервальному голоданию, провоцирующему развитие желчнокаменной болезни, и предупредила об опасности бесконтрольного приема добавок.

Медик также обратила внимание на то, что резкое обогащение рациона злаками и растительной пищей без нужного объема воды неизбежно вызывает сильное вздутие живота.

«Эти побочные эффекты хорошо знакомы тем, кто уже сталкивался с синдромом раздраженного кишечника (СРК)», — отметила доктор.

Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.

Главный внештатный диетолог Подмосковья Инна Пичугина заявила, что некоторым людям следует отказаться от шашлыка.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.