Фото: Commons.wikimedia.org / Nikolay Olkhovoy
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о правильном составе окрошки, которая должна содержать сложные углеводы, клетчатку из овощей, качественный белок и полезные микроэлементы, передает RT.
По словам специалиста, ключевую роль в приготовлении этого блюда играет заправка, а неправильный выбор кваса может испортить все блюдо.
«Блюдо очень легко испортить. Например, если выбрать вместо натурального кваса магазинный напиток, который содержит много сахара и консервантов», — сказала гастроэнтеролог.
Помимо этого, Кашух предупредила, что использование майонеза, колбасы, газировки или магазинного кваса делает окрошку тяжелой для желудочно-кишечного тракта, что может вызвать проблемы у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, избыточным весом или лактозной недостаточностью.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Платформа GitHub может стать полностью недоступной в России. Первый заместитель председателя IT-комитета Государственной думы Антон Горелкин заявил, что сервис фактически уходит из страны, а российские разработчики все чаще сталкиваются с…
Минцифры предупредило операторов связи о двукратном повышении пошлин за ресурсы нумерации с 1 июня. Об этом информирует РБК. Последний раз размер госпошлины менялся в 2014 году. Плата за один телефонный…
Телеканал BFMTV в понедельник сообщил: суд присяжных в коммуне Драгиньян (юг Франции) в пятницу, 15 мая, признал марокканского певца Саада Ламджарреда виновным в изнасиловании. Его приговорили к пяти годам тюремного…
На Западе уже стали строить гипотезы, по которым может завершиться украинский конфликт. Об одном из таких вариантов проинформировал JPMorgan. По данным издания, стоит вспомнить историю. А именно — 1944 год…
Власти Татарстана объявили на территории республики режим «Беспилотная опасность». Информацию об этом распространило Главное управление МЧС России по региону. Соответствующее предупреждение появилось в официальном канале ведомства в мессенджере «Макс». «Внимание!…
В Венгрии офис бывшего премьер-министра Виктора Орбана откроют для экскурсий. Такое решение принял действующий глава правительства Петер Мадьяр. Об этом информирует Bloomberg. Гости смогут предварительно записаться на осмотр и увидеть…