Фото: Commons.wikimedia.org / Nikolay Olkhovoy
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о правильном составе окрошки, которая должна содержать сложные углеводы, клетчатку из овощей, качественный белок и полезные микроэлементы, передает RT.
По словам специалиста, ключевую роль в приготовлении этого блюда играет заправка, а неправильный выбор кваса может испортить все блюдо.
«Блюдо очень легко испортить. Например, если выбрать вместо натурального кваса магазинный напиток, который содержит много сахара и консервантов», — сказала гастроэнтеролог.
Помимо этого, Кашух предупредила, что использование майонеза, колбасы, газировки или магазинного кваса делает окрошку тяжелой для желудочно-кишечного тракта, что может вызвать проблемы у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, избыточным весом или лактозной недостаточностью.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В воскресенье вечером оказалось известно, что на этих выходных в Одесской области очередная попытка принудительной мобилизации закончилась провалом для работников местного военного комиссариата. Как информирует в вечерний период интернет-издание «Страна»,…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что руководство киевского режима с течением времени получает все менее выгодные предложения по мирному урегулированию бушующего на территории державы противостояния. Такую оценку в…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что труп работавшего в военном комиссариате украинского гражданина в вечерний период обнаружили в лесополосе под Кременчугом на Полтавщине. Об этом информирует ТАСС, ссылаясь…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что в последнее время руководство госадминистрации Соединённых Штатов Америки рассматривает возможность введения вторичных санкций против торгующих с Российской Федерацией держав. Внимание обращается на…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что в последнее время Вашингтон на официальном уровне не прекращает контактов с Москвой и Киевом, пытаясь зафиксировать условия для завершения бушующего на украинской…
В воскресенье вечером йеменское военно-политическое руководство сделало официальное объявление о переходе к активной фазе силового возврата контроля над регионами, удерживаемыми движением «Ансар Аллах». О начале масштабной военной спецоперации по всей…