Фото: Commons.wikimedia.org / Nikolay Olkhovoy
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о правильном составе окрошки, которая должна содержать сложные углеводы, клетчатку из овощей, качественный белок и полезные микроэлементы, передает RT.
По словам специалиста, ключевую роль в приготовлении этого блюда играет заправка, а неправильный выбор кваса может испортить все блюдо.
«Блюдо очень легко испортить. Например, если выбрать вместо натурального кваса магазинный напиток, который содержит много сахара и консервантов», — сказала гастроэнтеролог.
Помимо этого, Кашух предупредила, что использование майонеза, колбасы, газировки или магазинного кваса делает окрошку тяжелой для желудочно-кишечного тракта, что может вызвать проблемы у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, избыточным весом или лактозной недостаточностью.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Министерства иностранных дел России Сергей Лавров сообщил, что именно представители команды Дональда Трампа первыми передали Москве предложения по урегулированию украинского кризиса. Эти инициативы позже легли в основу договоренностей, достигнутых…
В Московской области выпускники школ сейчас активно готовятся к главному этапу единого государственного экзамена, который состоится с 1 по 9 июля. Для самых одарённых и усердных школьников в регионе введена…
В Китае скончалась больная раком блогер Ван Бинбин. Девушка прославилась тем, что устроила свадьбу сама с собой, чтобы исполнить мечту стать невестой. Об этом информирует портал Need To Know. В…
В пресс-службе Роспотребнадзора сообщили о завершении горячей линии по вопросам профилактики клещевого вирусного энцефалита (КВЭ) и других инфекций, передающихся клещами. Мероприятие проходило с 27 апреля по 10 мая во всех…
Россия выступила с предложением создать новую инвестиционную платформу для стран БРИКС. Об этом заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров на заседании совета глав МИД государств объединения. По словам главы…
В Переславль-Залесском округе Ярославской области найдены трупы животных. Сообщение об этом появилось в официальном канале губернатора Михаила Евраева в социальной сети «Макс». Глава региона лично проинформировал жителей о случившемся. «В…