Спорт

Гастроэнтеролог Чистик: последнюю чашку кофе лучше пить до 14-15 часов

25 октября 2025, 21:04 — Общественная служба новостей — ОСН

Гастроэнтеролог Ольга Чистик рассказала россиянам об оптимальном времени для последней чашки кофе в течение дня, передает «Лента.ру».

Врач объяснила, что кофеин остается в организме от восьми до десяти часов.

«Чтобы не нарушать сон, последнюю чашку бодрящего напитка лучше пить до 14-15 часов, а людям с повышенной чувствительностью — и того раньше», — посоветовала Чистик.

Специалист отметила, что при беременности, приеме гормональных контрацептивов и в пожилом возрасте метаболизм замедляется, из-за чего воздействие кофеина продлевается. Помимо этого, она добавила, что регулярное употребление кофе формирует толерантность: бодрящий эффект слабеет, а зависимость от утренней чашки усиливается. Врач предложила делать «кофейные паузы» на один-два дня для восстановления чувствительности рецепторов.

Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

СК: в Волгограде задержали подозреваемого в убийстве отца пятерых детей

В Волгограде возбуждено уголовное дело в отношении 32-летнего местного жителя, подозреваемого в убийстве отца пятерых детей. Об этом сообщили в СУ СК России по Волгоградской области. По данным следствия, мужчина…

% дней назад

В ДНР за неделю сбили 73 украинских дрона

За минувшую неделю на территории ДНР удалось предотвратить 73 террористические атаки, которые украинские силы планировали осуществить с применением беспилотных летательных аппаратов. Об этом проинформировала пресс-служба УФСБ России по ДНР. По…

% дней назад

В Петербурге у метро «Площадь Восстания» незнакомка укусила девушку за голову

В центре Санкт-Петербурга произошел инцидент с нападением на девушку. Согласно информации, распространенной телеканалом 78.ru, пострадавшая подверглась нападению со стороны неизвестной женщины прямо около входа на станцию метро «Площадь Восстания». Незнакомка…

% дней назад

JVP: тиранозавр мог двигаться со скоростью быстрой ходьбы человека

Тиранозавр мог передвигаться со скоростью 5,6-7,2 км/ч, что сопоставимо с быстрой ходьбой или медленным бегом человека. К такому выводу пришли исследователи из Ливерпульского университета имени Джона Мурса и Денверского музея…

% дней назад

Минздрав утвердил рекомендации по расстройствам сексуального характера

Психолог и сексолог Александра Миллер высказала мнение о клинических рекомендациях Министерства здравоохранения России под названием «Расстройства сексуального характера». В беседе с «Лентой.ру» она охарактеризовала документ не как универсальное решение, а…

% дней назад

Миронов рассказал о причинах неудачи «Справедливой России» на выборах

Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов перечислил факторы, которые, по его мнению, привели к неудачному выступлению политической силы на выборах в Госдуму. Соответствующие тезисы содержатся в его письменном ответе на…

% дней назад