Спорт

Гастроэнтеролог Чистик: последнюю чашку кофе лучше пить до 14-15 часов

25 октября 2025, 21:04 — Общественная служба новостей — ОСН

Гастроэнтеролог Ольга Чистик рассказала россиянам об оптимальном времени для последней чашки кофе в течение дня, передает «Лента.ру».

Врач объяснила, что кофеин остается в организме от восьми до десяти часов.

«Чтобы не нарушать сон, последнюю чашку бодрящего напитка лучше пить до 14-15 часов, а людям с повышенной чувствительностью — и того раньше», — посоветовала Чистик.

Специалист отметила, что при беременности, приеме гормональных контрацептивов и в пожилом возрасте метаболизм замедляется, из-за чего воздействие кофеина продлевается. Помимо этого, она добавила, что регулярное употребление кофе формирует толерантность: бодрящий эффект слабеет, а зависимость от утренней чашки усиливается. Врач предложила делать «кофейные паузы» на один-два дня для восстановления чувствительности рецепторов.

Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

SwebbTV: ЕС стремится свергнуть Путина и разгромить Россию

Евросоюз намерен руками Украины разгромить Россию и добиться свержения президента Владимира Путина. Такое заявление сделала журналистка Крис Форсне в эфире телеканала SwebbTV. «Когда вы в последний раз слышали о пресловутой…

% дней назад

В Ленобласти ребенок отравился наркотиками матери

В Ленинградской области ребенок отравился наркотиками своей матери. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке». Маленький мальчик нашел дома, расположенном в поселке Янино, бутылку и выпил неизвестную жидкость. Позднее выяснилось, что в емкости…

% дней назад

Соседов пристыдил звезд за попытку коммерциализировать День Победы

Музыкальный критик Сергей Соседов нелестно высказался об артистах, которые превратили 9 мая в «коммерческий праздник». Свое мнение он высказал в беседе с Общественной службой новостей. По мнению Соседова, в самую…

% дней назад

Юрий Лоза вмешался в конфликт Успенской и Чеботиной

Знаменитый артист Юрий Лоза высказался о конфликте между певицами Любовью Успенской и Люсей Чеботиной, подчеркнув, что не поддерживает ни одну из сторон и выразил сомнение в статусе обеих артисток. В…

% дней назад

Пашинян заявил Путину, что не приедет на Парад Победы в Москве

Армянский лидер Никол Пашинян высказался об участии в праздновании Дня Победы в Москве. Об этом пишет РИА «Новости». Пашинян рассказал журналистам, что не сможет прилететь в российскую столицу из-за политических…

% дней назад

Зелтынь заявил, что Иран может начать реальную разработку ядерного оружия

Преподаватель Школы востоковедения ВШЭ, востоковед Андрей Зелтынь заявил, что Иран может начать реальную разработку ядерного оружия. Об этом сообщает Ридус. По словам эксперта, Вашингтон и Тегеран хотят предотвратить дальнейшую открытую…

% дней назад