Спорт

Гастроэнтеролог Чистик: последнюю чашку кофе лучше пить до 14-15 часов

25 октября 2025, 21:04 — Общественная служба новостей — ОСН

Гастроэнтеролог Ольга Чистик рассказала россиянам об оптимальном времени для последней чашки кофе в течение дня, передает «Лента.ру».

Врач объяснила, что кофеин остается в организме от восьми до десяти часов.

«Чтобы не нарушать сон, последнюю чашку бодрящего напитка лучше пить до 14-15 часов, а людям с повышенной чувствительностью — и того раньше», — посоветовала Чистик.

Специалист отметила, что при беременности, приеме гормональных контрацептивов и в пожилом возрасте метаболизм замедляется, из-за чего воздействие кофеина продлевается. Помимо этого, она добавила, что регулярное употребление кофе формирует толерантность: бодрящий эффект слабеет, а зависимость от утренней чашки усиливается. Врач предложила делать «кофейные паузы» на один-два дня для восстановления чувствительности рецепторов.

Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Писториус допустил участие Германии в миссии в Ормузском проливе

Министр обороны Германии Борис Писториус допустил, что ФРГ может присоединиться к операции по обеспечению безопасности в Ормузском проливе. При этом, как он подчеркнул, такой вариант возможен только после прекращения огня…

% дней назад

Дмитриев прокомментировал положение фон дер Ляйен фразой из «Игры престолов»

Спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев прокомментировал ситуацию вокруг главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен фразой Winter is coming, известной по серии книг и сериалу…

% дней назад

«Известия» выяснили, можно ли порвать желудок от переедания

В сети то и дело всплывают новости о трагедиях на конкурсах по скоростному поеданию пищи. Издание «Известия» выяснили у врачей, чем на самом деле опасно переедание и существует ли реальная…

% дней назад

Захарова назвала Евгения Киселева* «киевскорежимным нюхачом»

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова с юмором прокомментировала видео с экс-телеведущим отечественного ТВ Евгением Киселевым*. Об этом написала в своем telegram-канале. Дипломат опубликовала видео с фрагментом интервью. В нем…

% дней назад

В F6 назвали доступные меры цифровой защиты для пожилых людей

Эксперт компании F6 Сергей Золотухин рассказал, какие меры цифровой самозащиты могут помочь пожилым людям и детям снизить риск столкновения с мошенниками. В беседе с «Лентой.ру» он перечислил несколько бесплатных инструментов,…

% дней назад

В Британии учителю запретили работать после прогулки без одежды

В Великобритании учителю математики Эндрю Пикоку запретили преподавать после инцидента, произошедшего в жилом районе. Об этом сообщило издание Daily Mirror. По данным публикации, мужчина работал в школе Hetton Academy, а…

% дней назад