Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов рассказал, как снизить тягу к сладкому и избежать негативных последствий для здоровья. Об этом пишет «РИАМО».
По его словам, отказ от сахара становится проще, если постепенно заменять десерты на фрукты и орехи. Он подчеркнул, что тяга к сладкому — это не просто привычка, а зависимость, связанная с выбросом дофамина.
Врач предупредил, что избыток сахара может негативно повлиять на работу поджелудочной железы и привести к инсулинорезистентности.
«Это повышает риск диабета второго типа и метаболических нарушений», — пояснил Белоусов.
Он посоветовал пересмотреть пищевые привычки и ограничить употребление продуктов с высоким содержанием сахара и вредных добавок.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин сообщил о погоде на июль в столичном регионе. По его словам, месяц ожидался теплым, но дождливым. Первая рабочая неделя месяца начиналась с ненастной погоды,…
В китайской провинции Юньнань женщина, пытаясь помочь мужу после укуса кобры, сама оказалась в больнице. По данным South China Morning Post, фермер работал в поле, когда змея укусила его за…
Глава крымского парламента Владимир Константинов в беседе с РИА Новости заявил, что атаками ВСУ на Крым Владимир Зеленский пытается создать перед Западом иллюзию, что он не лузер и еще способен…
Генеральная прокуратура Монако 3 июля сообщила, что взрыв в жилом доме княжества 29 июня, по её оценке, не был организован одним человеком: сложность конструкции взрывного устройства указывает на участие нескольких…
Спецпредставитель президента США Дональда Трампа Стив Уиткофф и зять Джаред Кушнер согласны отправиться в Россию и на Украину лишь при одном условии. Об этом пишет газета New York Times, ссылаясь…
Рынок недвижимости Дубая завершил первое полугодие 2026 года с рекордными показателями: городской департамент земельных ресурсов зафиксировал общий объём продаж в 286,43 млрд дирхамов (примерно $78 млрд) по 79 229 сделкам,…