Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов рассказал, как снизить тягу к сладкому и избежать негативных последствий для здоровья. Об этом пишет «РИАМО».
По его словам, отказ от сахара становится проще, если постепенно заменять десерты на фрукты и орехи. Он подчеркнул, что тяга к сладкому — это не просто привычка, а зависимость, связанная с выбросом дофамина.
Врач предупредил, что избыток сахара может негативно повлиять на работу поджелудочной железы и привести к инсулинорезистентности.
«Это повышает риск диабета второго типа и метаболических нарушений», — пояснил Белоусов.
Он посоветовал пересмотреть пищевые привычки и ограничить употребление продуктов с высоким содержанием сахара и вредных добавок.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На 86-м году жизни скончался бывший главный тренер сборной России по футболу Борис Игнатьев. Об этом пишет в Telegram-канал SHOT. Сообщается, что у тренера была диагностирована онкология. Состояние Игнатьева ухудшилось в апреле 2025…
Жизнь артиста Сергея Белоголовцева в августе 2024 года висела на волоске. Актер пережил инсульт, который, по его собственному мнению, был спровоцирован непомерной рабочей нагрузкой. Актер откровенно признался, что пренебрегал своим…
Пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков рассказал, что существуют страны, с которыми у Москвы веками развивался дефицит дружеских чувств. Об этом дипломат рассказал журналисту кремлевского пула Александру Юнашеву, который поделился видео…
В Свердловской области предотвратили теракт на железной дороге, организованный украинскими спецслужбами. Задержаны трое россиян, сообщили в ЦОС ФСБ РФ. По данным ведомства, трое граждан России 1979, 1981 и 1984 годов…
Предсказание глобального военного конфликта, сделанное более полувека назад, снова вспомнили из-за президента Соединенных Штатов Америки Дональда Трампа, который демонстрирует притязание на Гренландию. Об этом сообщил зарубежный портал Daily Star. Предупреждение…
Немецкий генерал-лейтенант Геральд Функе выступил с призывом к гражданам своего государства подготовиться к возможному серьезному военному конфликта с Россией. На это указал журналист в своей публикации в издании The Times.…