Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Хроническое заболевание не является основанием для полного отказа от занятий спортом, однако тренировки по принципу «через не могу» также не принесут пользы. Интенсивность нагрузок, выбор упражнений и даже время проведения тренировки необходимо адаптировать под состояние организма.
Об этом в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» сообщил фитнес-тренер Дмитрий Савельев.
По словам эксперта, наиболее распространенная ошибка людей, имеющих хронические патологии, заключается в одной из двух крайностей: полное исключение физической активности либо попытки тренироваться наравне с абсолютно здоровыми людьми. Оба подхода являются неверными и могут негативно сказаться на самочувствии.
«Если у человека есть заболевание, задача тренировки меняется. Важно не ставить рекорды, а обеспечить регулярное движение, укрепить мышечный корсет и при этом не спровоцировать ухудшение состояния здоровья», — пояснил Савельев.
Он подчеркнул, что приоритетом в таких случаях становится не результативность, а безопасность и систематичность занятий.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-оториноларинголог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Яна Новикова заявила о связи кондиционера и летней простуды.
Вирусолог Виктор Ларичев заявил, что вероятность новой пандемии в 2026 году является домыслом.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Австралии владелец старинного магазина обнаружил мороженое, которое пролежало в морозильной камере около 30 лет. Несмотря на столь длительное хранение, десерт сохранил первоначальную форму. Об необычной находке сообщает ABC News.…
Биржевая стоимость природного газа в Европе к завершению торгов в среду превысила 1180 долларов за тысячу кубометров. Такой уровень цен зафиксирован впервые с декабря 2022 года. Европейский газовый рынок достиг…
Россия готова предоставить зарубежным государствам полный доступ к исходному коду отечественных социальных сетей, мессенджеров и видеоплатформ. Об этом в среду вечером проинформировал министр цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ…
Госдума 29 октября рассмотрит законопроект о введении НДС на импортные товары электронной торговли. Комитет по бюджету и налогам рекомендовал принять документ в первом чтении, но предложил уточнить ряд положений перед…
Столичная судебная инстанция вынесла отказное решение по требованию о компенсации стоимости билета на выступление американского рэпера Канье Уэста. Об этом в среду, 28 октября, сообщает Telegram-канал «Осторожно, новости». Как уточняется…
Госдума 29 октября рассмотрит законопроект о введении НДС на импортные товары электронной торговли. Комитет по бюджету и налогам рекомендовал принять документ в первом чтении, но предложил уточнить ряд положений перед…