Фитнес-тренер Савельев: спорт при хронических болезнях требует особого подхода

Хроническое заболевание не является основанием для полного отказа от занятий спортом, однако тренировки по принципу «через не могу» также не принесут пользы. Интенсивность нагрузок, выбор упражнений и даже время проведения тренировки необходимо адаптировать под состояние организма.

Об этом в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» сообщил фитнес-тренер Дмитрий Савельев.

По словам эксперта, наиболее распространенная ошибка людей, имеющих хронические патологии, заключается в одной из двух крайностей: полное исключение физической активности либо попытки тренироваться наравне с абсолютно здоровыми людьми. Оба подхода являются неверными и могут негативно сказаться на самочувствии.

«Если у человека есть заболевание, задача тренировки меняется. Важно не ставить рекорды, а обеспечить регулярное движение, укрепить мышечный корсет и при этом не спровоцировать ухудшение состояния здоровья», — пояснил Савельев.

Он подчеркнул, что приоритетом в таких случаях становится не результативность, а безопасность и систематичность занятий.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-оториноларинголог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Яна Новикова заявила о связи кондиционера и летней простуды.

Вирусолог Виктор Ларичев заявил, что вероятность новой пандемии в 2026 году является домыслом.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.