Фото: flickr.cpm/Ildar
Фитнес-эксперт Евгений Мосалев поделился советами по организации тренировок в жаркую погоду, передает Pravda.Ru.
Специалист пояснил, что сочетание физической активности с высокими температурами, прямыми солнечными лучами и повышенной влажностью создает чрезмерную нагрузку на организм. По его словам, в таких условиях тело подвергается ускоренному износу, а эффективность занятий снижается.
«Перегрев и обезвоживание — две основные опасности в такую погоду. Их нельзя недооценивать», — предупредил Мосалев.
Эксперт рекомендовал в жаркие дни переносить тренировки в водную среду, соблюдая при этом необходимые меры предосторожности: использовать головной убор и выбирать водоемы с прохладной водой. Помимо этого, он подчеркнул важность регулярного питьевого режима.
В январе текущего года стало известно, что тренер вратарей по футболу сборной РФ и «Ростова» Виталий Кафанов рассказал, что он является гражданином трех государств — России, Казахстана и Туркменистана.
Также сообщалось, что известный футболист Криштиану Роналду может завершить карьеру в 2025 году. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Священник РПЦ, миссионер и проповедник Стахий Колотвин высказался по поводу «файлов Эпштейна». В разговоре с Life.ru он заявил, что появляющиеся в публичном поле детали, связанные с историей вокруг Джеффри Эпштейн,…
В файлах Эпштейна нашли имя известного российского политика. Об этом сообщила «Лента.ру». По сведениям издания со ссылкой на документ Минюста США, в файлах финансиста упомянут бывший вице-премьер России, экс-министр финансов…
Гонконгский кофе Юаньян может быть опасен для людей с артериальной гипертензией и язвенной болезнью. Об этом в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» заявила врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Министерства здравоохранения Юлия Сластен. Ранее СМИ писали,…
«Дело Эпштейна» вновь всколыхнуло мировую информационную повестку. В США уже опубликовано несколько миллионов, так называемых, «файлов Эпштейна», в которых содержатся упоминания различных политиков мирового уровня. Почему публиковать «файлы Эпштейна» решили…
Врач и телеведущая Елена Малышева предрекла ожирение и рак одной категории людей – эти проблемы грозят тем, кто поздно ложится спать. В эфире программы «Жить здорово!» Малышева объяснила, что от…
На неделе с 3 по 6 февраля в Москве и области установится морозная погода. Об этом сообщил интернет-изданию «Подмосковье сегодня» синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин. По словам Ильина, во…