Фото: Sergey Sukhov / commons.wikimedia.org / CC-BY-SA-3.0
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая рассказала в беседе с MIR24.TV, как ей удается поддерживать себя в форме.
Завтрак спортсменки состоит из омлета с зеленью, что позволяет ей добирать норму белка и клетчатки. Обед Слуцкой влючает рыбу или мясо, а также салат с легкой заправкой. Отмечается, что она практически не ест хлеб и сладкое.
Спортсменка избегает строгих ограничений в питании, считая, что они замедляют метаболизм. При этом она следит за калорийностью еды, например, заменяет в любимом салате «Оливье» колбасу на курицу, а картошку исключает полностью.
«Я помню, даже перед соревнованиями были моменты, что я съедала пять ложек супа за целый день. Сейчас я понимаю, что это неправильно, но тогда мы просто вздрагивали, когда нас взвешивали, а взвешивали нас через день точно» — рассказала Слуцкая.
Кроме того, фигуристка не забывает и про спорт.
Ранее известная певица Анна Семенович рассказала, что вернула себе стройную фигуру. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь на 26 июня актеру Евгению Стеблову стало плохо, и ему понадобилась помощь скорой медицинской службы. Тогда появились тревожные сообщения о здоровье Евгения Стеблова. По информации Telegram-канала Mash, 80-летнего…
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Александр Трофимов проинформировал о том, что власти западных государств занимаются устроением условий для начала различных конфликтных ситуаций. Дипломат обвинил коллективный Запад в целенаправленном…
Известный артист Тимур Родригез женился на своей возлюбленной актрисе Кате Кабак. 26 июня знаменитости зарегистрировали свои отношения в известном Дворце бракосочетания №1. В 2023 году шоумен Тимур Родригез завершил свои…
Генеральный консул Российской Федерации в Хьюстоне Николай Пукалов в интервью РИА Новости поделился своими наблюдениями за время пребывания на дипломатическом посту. Он констатировал, что жители Техаса демонстрируют уважение и признание…
Оповещения о ракетной угрозе, ранее объявленные для ряда соседних регионов Поволжья, были сняты. Сообщения об отмене поступили примерно одновременно в телеграм‑каналах глав регионов и в месседжах МЧС. Угроза больше не…
Даже в случае нормализации отношений между Россией и западными странами возвращения к модели, которая существовала «как при бабушке», быть не должно. Такое мнение в интервью ТАСС на полях экспертного диалога…