Фото: Sergey Sukhov / commons.wikimedia.org / CC-BY-SA-3.0
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая рассказала в беседе с MIR24.TV, как ей удается поддерживать себя в форме.
Завтрак спортсменки состоит из омлета с зеленью, что позволяет ей добирать норму белка и клетчатки. Обед Слуцкой влючает рыбу или мясо, а также салат с легкой заправкой. Отмечается, что она практически не ест хлеб и сладкое.
Спортсменка избегает строгих ограничений в питании, считая, что они замедляют метаболизм. При этом она следит за калорийностью еды, например, заменяет в любимом салате «Оливье» колбасу на курицу, а картошку исключает полностью.
«Я помню, даже перед соревнованиями были моменты, что я съедала пять ложек супа за целый день. Сейчас я понимаю, что это неправильно, но тогда мы просто вздрагивали, когда нас взвешивали, а взвешивали нас через день точно» — рассказала Слуцкая.
Кроме того, фигуристка не забывает и про спорт.
Ранее известная певица Анна Семенович рассказала, что вернула себе стройную фигуру. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Музыкант и певец Юрий Лоза выразил возмущение по поводу того, что современная музыкальная индустрия не создала ни одной новой композиции, посвященной 9 мая. Свое мнение артист высказал в беседе с…
Председатель Европейского совета Антониу Кошта заявил о том, что внутри структуры ведется определенная работа по выстраиванию диалога с Россией. «Я веду переговоры с лидерами 27 стран ЕС, чтобы определить наилучший…
Жители Киева начали уезжать из города после того, как было зафиксировано 1630 случаев нарушения Украиной перемирия, объявленного Россией. Об этом в своем Telegram-канале сообщил депутат Госдумы и телеведущий Евгений Попов.…
Полковник в отставке, военный эксперт Виктор Баранец заявил, что политик Петер Мадьяр, который в скором времени займет пост премьер-министра Венгрии, может попытаться откусить часть Украины. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье…
Канцлер Германии Фридрих Мерц поздравил граждан с днем освобождения от нацистского режима, однако не упомянул решающую роль Красной Армии в победе. За это он подвергся критике в социальных сетях. «8…
Президент России в пятницу встретится с лидером Белоруссии Александром Лукашенко. Об этом сообщил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков, чьи слова передает РИА Новости. По словам Пескова, сегодня вечером пройдет беседа глав…