Фото: Sergey Sukhov / commons.wikimedia.org / CC-BY-SA-3.0
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая рассказала в беседе с MIR24.TV, как ей удается поддерживать себя в форме.
Завтрак спортсменки состоит из омлета с зеленью, что позволяет ей добирать норму белка и клетчатки. Обед Слуцкой влючает рыбу или мясо, а также салат с легкой заправкой. Отмечается, что она практически не ест хлеб и сладкое.
Спортсменка избегает строгих ограничений в питании, считая, что они замедляют метаболизм. При этом она следит за калорийностью еды, например, заменяет в любимом салате «Оливье» колбасу на курицу, а картошку исключает полностью.
«Я помню, даже перед соревнованиями были моменты, что я съедала пять ложек супа за целый день. Сейчас я понимаю, что это неправильно, но тогда мы просто вздрагивали, когда нас взвешивали, а взвешивали нас через день точно» — рассказала Слуцкая.
Кроме того, фигуристка не забывает и про спорт.
Ранее известная певица Анна Семенович рассказала, что вернула себе стройную фигуру. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Администрация США рассматривает возможность проведения встречи на высшем уровне с участием президента Белоруссии Александра Лукашенко и американского лидера Дональда Трампа. Как сообщает газета Financial Times со ссылкой на данные спецпосланника…
В штате Техас (США) 41‑летний Майкл Чедвик Фрай был арестован по обвинению в надругательстве над человеческими останками вблизи местного отделения ФБР, сообщает NBC News. Расследование началось после того, как мать…
Власти Краснодара одобрили проведение митинга против блокировки в России мессенджера Telegram. Об этом сообщил депутат городской думы Александр Сафронов в своем Telegram-канале. Акцию планируется провести 28 марта, в 11:00, в сквере «Кленовый» учхоза «Кубань». Депутат…
Депутат Госдумы Алексей Говырин рассказал, кому с первого апреля повысят пенсию. Об этом пишет RT. Говырин отметил, что увеличенные выплаты получат сразу несколько категорий пенсионеров. По его словам, апрельская индексация…
До четырех выросло число жертв пожара, произошедшего в центре Москвы. Об этом в понедельник, 23 марта, сообщается в Telegram-канале столичной прокуратуры. В ведомстве уточнили, что возгорание случилось в квартире жилого…
Французский историк Эммануэль Тодд заявил, что США уже проиграли России в украинском конфликте. Об этом сообщает Asahi Shimbun. По оценкам Тодда, Вашингтон никак не может выбрать, что лучше: первый вариант…