Фото: Sergey Sukhov / commons.wikimedia.org / CC-BY-SA-3.0
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая рассказала в беседе с MIR24.TV, как ей удается поддерживать себя в форме.
Завтрак спортсменки состоит из омлета с зеленью, что позволяет ей добирать норму белка и клетчатки. Обед Слуцкой влючает рыбу или мясо, а также салат с легкой заправкой. Отмечается, что она практически не ест хлеб и сладкое.
Спортсменка избегает строгих ограничений в питании, считая, что они замедляют метаболизм. При этом она следит за калорийностью еды, например, заменяет в любимом салате «Оливье» колбасу на курицу, а картошку исключает полностью.
«Я помню, даже перед соревнованиями были моменты, что я съедала пять ложек супа за целый день. Сейчас я понимаю, что это неправильно, но тогда мы просто вздрагивали, когда нас взвешивали, а взвешивали нас через день точно» — рассказала Слуцкая.
Кроме того, фигуристка не забывает и про спорт.
Ранее известная певица Анна Семенович рассказала, что вернула себе стройную фигуру. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Северокорейские бойцы по-прежнему находятся на территории Курской области и участвуют в обстрелах ВСУ. Информацией об этом поделилось южнокорейское агентство Yonhap, ссылаясь при этом на СМИ из Украины. «Не разглашая точное…
Председатель ЛДПР Леонид Слуцкий в докладе «Бизнес: сохранить нельзя потерять» заявил о необходимости пересмотреть подходы к налогообложению российских компаний. Он предложил дифференцировать налоговую нагрузку в зависимости от отрасли, финансового состояния…
Вице-премьер РФ Александр Новак в ходе совещания по ситуации в автомобильной промышленности страны и перспективам развития отрасли рассказал об обсуждении властями мер для поддержки спроса на отечественные автомобили. Об этом…
Даже очень эффективные удаленные сотрудники могут отставать в карьерном росте от тех, кто работает в офисе. Причина кроется в так называемом «эффекте невидимки», сообщила РИАМО карьерный эксперт центра «Профессии будущего»…
Руководитель офиса президента Украины Кирилл Буданов* высказался о переговорах между делегациями Росси и Украины. По его словам, встреча в столице Объединенных Арабских Эмиратов Абу-Даби прошла конструктивно. Об этом сообщает «РБК-Украина».…
Представитель российской певицы Ларисы Долиной Сергей Пудовкин прокомментировал запись ее разговора с банком, появившуюся в сети. Об этом в четверг, 5 февраля, сообщает РИА Новости. В разговоре сотрудник финансового учреждения…