Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые сообщили, что аэробные упражнения могут заметно улучшать когнитивные функции у пожилых людей с когнитивной слабостью, передает Frontiers in Aging Neuroscience (FAN).
В анализ вошли 16 рандомизированных контролируемых исследований, где рассматривались ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, танцы и занятия на кардиотренажерах. Наиболее выраженный эффект показали тренировки, которые сочетали физическую нагрузку с когнитивными задачами: они помогали улучшать память, исполнительные функции, словесную беглость, внимание и реакцию на стимулы.
Авторы также отметили, что обычные аэробные занятия стабильно повышали когнитивные показатели и улучшали качество сна. По их выводам, регулярная физическая активность может стать доступным способом поддержать умственное здоровье и снизить риск дальнейшего ухудшения функций мозга.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Семилетняя девочка, пострадавшая в результате наезда квадроцикла на пляже в Приморском крае, находится в реанимации в крайне тяжелом состоянии. Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава региона. По данным прокуратуры Приморского…
Выступление Дженнифер Лопес спровоцировало активное обсуждение в интернете. Пользователи социальных сетей сосредоточились на эмоциональном монологе певицы, произнесенном со сцены. Реакция аудитории оказалась неоднозначной — одни поддержали артистку, другие подвергли ее…
Депутаты Госдумы от КПРФ Алексей Куринный, Казбек Тайсаев и Николай Иванов предложили увеличить выплаты для медицинских работников, которые переезжают в регионы с режимом контртеррористической операции (КТО). Соответствующее обращение они направили…
Нарушение состава микробиома полости рта может быть связано с симптоматическим остеоартрозом кистей, который вызывает боль, скованность и снижение силы хвата. К такому выводу пришли ученые, изучившие связь между бактериями полости…
Сенат Конгресса США может рассмотреть законопроект об ужесточении санкций против России уже на следующей неделе. Об этом сообщает портал Axios со ссылкой на источники. По данным издания, представители Демократической партии…
Комментарий к переводу, будь то в виде шутки или нестандартной фразы, сам по себе не считается отдельным признаком мошеннического перевода в соответствии с 161-ФЗ, считает заместитель руководителя отдела предотвращения мошенничества…