Фото: flickr.com/Коля Сан/CC BY-NC-ND 4.0
Эндокринолог Виктория Садовская заявила, что начинать подготовку к Великому посту следует за три недели до его начала, чтобы избежать негативных последствий для здоровья, передает lenta.ru.
Врач напомнила, что православный пост предполагает полный отказ от продуктов животного происхождения и переход на растительный рацион, поэтому организму требуется время для адаптации. По ее словам, за несколько недель рекомендуется постепенно увеличивать долю растительной пищи и одновременно сокращать потребление мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов.
«В растительной пище содержится большое количество клетчатки, и ее резкое увеличение в рационе способно оказать негативное влияние на пищеварительную систему, например, привести к повышенному газообразованию», — пояснила Садовская.
Специалистка порекомендовала сначала заменить жирные сорта мяса и рыбы на более легкие варианты, такие как курица, индейка, минтай или хек, а затем поэтапно включать в меню растительные источники белка — бобовые и орехи. Она также отметила, что в первые дни поста возможны частые приступы голода, поэтому важно соблюдать регулярный режим питания и поддерживать достаточный питьевой баланс.
Врач-гепатолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала про опасные для печени лекарственные препараты.
По словам специалиста, лидером по токсическому воздействию являются нестероидные противовоспалительные медикаменты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Пассажирский автобус получил повреждения в результате атаки украинского беспилотника в Горловке. Об этом сообщил мэр города Иван Приходько в своем Telegram-канале. По его словам, сброс взрывоопасного предмета с БПЛА ВФУ…
Главный тренер чилийского футбольного клуба «Универсидад де Чили» аргентинец Фернандо Гаго перенес сердечный приступ после матча 15-го тура национального чемпионата. Инцидент произошел вечером пятницы, когда его команда одержала победу над «О’Хиггинс»…
Флориан Филиппо, кандидат в президенты Франции от правой партии «Патриоты», выступил с призывом немедленно прекратить военную и финансовую помощь Украине. Свое заявление политик опубликовал в соцсети. Поводом стало лишение Владимира…
В ночь на субботу в Мюнхене произошло столкновение двух грузовых поездов на железнодорожном мосту. Инцидент случился около 01:40 по местному времени в районе Мильбертсхофен, сообщила газета Süddeutsche Zeitung со ссылкой…
На платформе онлайн-объявлений «Авито» заявили, что продажа бензина на площадке законна. По словам представителей пресс-службы в обращении к изданию «Подъём», большинство опубликованных предложений относятся к более ранним периодам и не связаны с текущей ситуацией на рынке горючего. В столичном регионе литр…
Российская армия с конца мая существенно расширила географию и нарастила число ударов по объектам почтовой инфраструктуры и торговых сетей Украины. Под прицелом оказались склады, терминалы и отделения, которые Вооруженные силы…