Фото: flickr.com/Коля Сан/CC BY-NC-ND 4.0
Эндокринолог Виктория Садовская заявила, что начинать подготовку к Великому посту следует за три недели до его начала, чтобы избежать негативных последствий для здоровья, передает lenta.ru.
Врач напомнила, что православный пост предполагает полный отказ от продуктов животного происхождения и переход на растительный рацион, поэтому организму требуется время для адаптации. По ее словам, за несколько недель рекомендуется постепенно увеличивать долю растительной пищи и одновременно сокращать потребление мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов.
«В растительной пище содержится большое количество клетчатки, и ее резкое увеличение в рационе способно оказать негативное влияние на пищеварительную систему, например, привести к повышенному газообразованию», — пояснила Садовская.
Специалистка порекомендовала сначала заменить жирные сорта мяса и рыбы на более легкие варианты, такие как курица, индейка, минтай или хек, а затем поэтапно включать в меню растительные источники белка — бобовые и орехи. Она также отметила, что в первые дни поста возможны частые приступы голода, поэтому важно соблюдать регулярный режим питания и поддерживать достаточный питьевой баланс.
Врач-гепатолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала про опасные для печени лекарственные препараты.
По словам специалиста, лидером по токсическому воздействию являются нестероидные противовоспалительные медикаменты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
На Кубани обнаружили обломки беспилотников вооруженных формирований Украины во дворах трех частных домовладений. Об этом во вторник, 10 февраля, сообщается в Telegram-канале оперштаба Краснодарского края. «В ст. Выселки обломки беспилотников…
В Таиланде в провинции Нонтхабури нашли тела мужчины и его сына, которые, по предварительным данным, погибли от поражения электрическим током. Об этом сообщают местные СМИ. Трагедия произошла вечером 9 февраля…
Следственный комитет сообщил о предварительных данных по делу о гибели десяти младенцев в роддоме Новокузнецка. По версии следствия, причиной смерти могла стать внутрибольничная инфекция. В СК заявили, что у умерших…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков рассказал о моменте, когда стала очевидна неизбежность СВО. Об этом во вторник, 10 февраля, сообщает Telegram-канал «НЬЮМ ТАСС». В Кремле подчеркнули, что до последнего российская…
Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий заявил об атаке вооруженных формирований Украины на энергетическую инфраструктуру региона. Об этом он написал во вторник, 10 февраля, в своем Telegram-канале. По его словам, в…
Глава Минторга США Говард Латник во время выступления на слушаниях в Сенате признался в том, что курс доллара много лет искусственно завышался. Об этом во вторник, 10 февраля, сообщает ТАСС.…