Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эндокринолог Франциско Росеро порекомендовал отказаться от овсянки на завтрак из-за ее влияния на уровень сахара в крови, передает издание El Español.
Специалист предупредил, что овсянка и другие злаки способны провоцировать резкий подъем глюкозы при употреблении натощак. Такие скачки снижают чувствительность к инсулину и способствуют увеличению массы тела.
Росеро отметил, что овсянку можно включать в рацион, но не в качестве первого приема пищи после пробуждения. Для завтрака врач советует выбирать продукты с низким гликемическим индексом и высокой питательной ценностью. В первый прием пищи лучше отдавать предпочтение продуктам, которые обеспечивают стабильную скорость обмена веществ.
Медик порекомендовал начинать день с двух яиц, так как они богаты белком и обеспечивают длительное чувство сытости.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военная операция Соединенных Штатов против Ирана может привести к тому, что Исламская Республика окажется еще более укрепленной в результате противостояния. На это указывается в публикации швейцарской газеты Neue Zürcher Zeitung.…
В Магадане завершилась операция по предотвращению чрезвычайного происшествия, которая началась после семейного конфликта. Как сообщили РИА Новости в пресс-службе регионального УМВД, в разгар ссоры с супругой местный житель облил бензином…
Президент США Дональд Трамп решил выступить с обращением к нации и сделать важный анонс по поводу конфликта на Ближнем Востоке. Его речь прозвучит во всемирный День смеха — 1 апреля.…
Работодатель не имеет права применять санкции к сотруднику, работающему удаленно, в случае отсутствия мобильной связи, если это связано с отключениями со стороны провайдера или техническими сбоями. Об этом в разговоре…
В России с 1 апреля россияне получили возможность регистрироваться в гостиницах, санаториях, домах отдыха и турбазах через мобильное приложение Госуслуги. Об этом говорится в говорится в постановлении правительства РФ. Регистрация…
Доцент кафедры предпринимательского, трудового и корпоративного права Президентской академии Мария Кутарова рассказала, какие последствия могут быть у первоапрельских шуток на работе. Ее цитирует ТАСС. По словам специалиста, сами шутки не…