Эндокринолог Поляков усомнился в эффективности вишневого сока в напитке для сна

В социальных сетях набирает популярность напиток под названием Sleepy Girl Mocktail. Согласно утверждениям пользователей, он способствует расслаблению после напряженного дня и ускоряет засыпание. Рецепт предполагает смешивание газированной воды с магнием, который принимает участие в функционировании нервной системы и процессах расслабления, а также с вишневым соком.

Роль последнего компонента и способность такого коктейля реально ускорять расслабление и засыпание выясняло издание «Вечерняя Москва», обратившись к врачу-эндокринологу и диетологу Антону Полякову.

Специалист отметил, что, судя по результатам исследований, в вишне присутствует мелатонин. Это гормон, отвечающий за регуляцию суточных биоритмов и цикла сна. Организм способен производить его самостоятельно, что содействует засыпанию и обеспечивает полноценный глубокий отдых.

Тем не менее эксперт выразил сомнение в том, что вишневый сок в составе подобного напитка дает какой-либо эффект. При этом он указал, что быстрые сахара улучшают усвоение триптофана, а тот, в свою очередь, может положительно влиять на выработку серотонина и мелатонина.

Если подходить к вопросу логически, компоненты напитка, ставшего популярным в социальных сетях, действительно должны благотворно воздействовать на процессы расслабления и засыпания. Однако главным действующим веществом в Sleepy Girl Mocktail, безусловно, выступает магний.

Как ранее писала Общественная служба новостей, гастроэнтеролог Екатерина Кашух, представляющая лабораторию «Гемотест», поделилась рекомендациями относительно употребления арбуза.

В разгар сезона бахчевых на российских прилавках произошла смена географии поставок.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.