Эндокринолог Павлова успокоила россиян из-за набора веса после праздников

Эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале заявила, что набор нескольких килограммов в период новогодних праздников не является поводом для беспокойства.

По словам врача, увеличение веса в это время связано сразу с несколькими факторами. Она пояснила, что из-за обилия соли и углеводов в рационе в организме задерживается жидкость, а крупные порции за праздничным столом усиливают этот эффект. Кроме того, сбившийся режим сна может вызывать временные метаболические изменения.

«Обычно при возвращении к обычному режиму часть веса уходит сама в течение одной-двух недель», — отметила Павлова.

Специалист подчеркнула, что такой прирост массы тела, как правило, носит кратковременный характер и не требует экстренных мер.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Алена Куликова призвала плавно вливаться в рабочий процесс после праздников.

Врач Александра Филева рассказала, как мягко вернуться к работе после долгого отдыха.