Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале заявила, что недосып может повышать тревожность, усиливать чувство одиночества и со временем отражаться на состоянии суставов.
Она сослалась на недавнее исследование, которое показало связь между плохим ночным отдыхом и ощущением социальной изоляции. По ее словам, особенно заметной эта зависимость оказалась у людей с вечерним хронотипом, а нехватка сна также может ухудшать восприятие окружающего мира.
Павлова добавила, что у женщин среднего возраста бессонница может иметь отложенные последствия.
«Те, кто плохо спит в этот период, чаще сталкиваются с депрессивными состояниями спустя 10 лет», — предупредила она.
Помимо этого, врач отметила, что сбитый режим повышает риск остеоартрита коленных и тазобедренных суставов. Более высокие показатели также зафиксировали у людей, работающих в ночные смены.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Высокая самооценка не гарантирует успеха, если она опирается исключительно на похвалу, одобрение и превосходство над окружающими. В таком случае она попадает в зависимость от внешних обстоятельств. Об этом сообщила психолог…
Сергей Полетаев, военный аналитик и сооснователь проекта «Ватфор» сообщил, что ограничение функционирования спутниковой системы Starlink над территорией Украины привело к уменьшению количества атак на новые регионы России, а также на…
В селе Залог Качугского района Иркутской области хищник вышел к школе, повредил крыльцо и предпринял попытку проникнуть в здание через водосточную трубу. Как сообщает Народный фронт Иркутской области, животное привлекли…
В американском штате Флорида суд вынес обвинительный вердикт в отношении мужчины, который попытался спрятать похищенные драгоценности необычным способом — он проглотил их в присутствии сотрудников полиции. Информацию об этом публикует…
Российские пенсионеры, которым средства обычно переводят в начале месяца, получат январскую выплату уже в декабре. Крайний срок — 30 число, сообщила РИА Новости Светлана Бессараб, занимающая пост первого зампреда комитета…
На лондонской бирже ICE фьючерсы на нефть Brent с декабрьской поставкой 2026 года торговались выше $114 за баррель. Такой уровень зафиксирован впервые с 5 мая 2026 года, о чём говорят…