Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале заявила, что недосып может повышать тревожность, усиливать чувство одиночества и со временем отражаться на состоянии суставов.
Она сослалась на недавнее исследование, которое показало связь между плохим ночным отдыхом и ощущением социальной изоляции. По ее словам, особенно заметной эта зависимость оказалась у людей с вечерним хронотипом, а нехватка сна также может ухудшать восприятие окружающего мира.
Павлова добавила, что у женщин среднего возраста бессонница может иметь отложенные последствия.
«Те, кто плохо спит в этот период, чаще сталкиваются с депрессивными состояниями спустя 10 лет», — предупредила она.
Помимо этого, врач отметила, что сбитый режим повышает риск остеоартрита коленных и тазобедренных суставов. Более высокие показатели также зафиксировали у людей, работающих в ночные смены.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Глава комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий на полях Петербургского международного экономического форума заявил о том, что следующая, десятая встреча депутатов Европарламента и Госдумы пройдет в самое ближайшее время.…
Президент России Владимир Путин заявил о передаче Узбекистану уникальных технологий мирного атома. Речь идет о разработках госкорпорации «Росатом», которые, по словам главы государства, найдут применение не только в энергетике. Технологии…
В Екатеринбурге завершился судебный процесс над 26-летним танцором бальных танцев Артемом Р. Мужчину признали виновным в совершении насильственных действий сексуального характера в отношении несовершеннолетней. Приговор огласил Чкаловский районный суд, назначив…
Президент России Владимир Путин на встрече с руководителями ведущих мировых информагентств, прошедшей в рамках Петербургского международного экономического форума, указал на юридические нестыковки в пребывании Владимира Зеленского у власти на Украине.…
Президент России Владимир Путин заявил, что внимательно следит за обсуждениями между Центральным банком и экономическим блоком правительства. Об этом он сказал на встрече с руководителями ведущих международных информационных агентств, которая…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил о том, что западным компаниям не терпится вернуться обратно на российский рынок после завершения конфликта на Украине. Об этом в четверг, 4 июня, сообщает РИА…