Фото: Общественная служба новостей
Ежегодно 21 октября мир отмечает Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний. Врач-эндокринолог ФНКЦ ФМБА России Виолетта Мустафина в интервью изданию «Вести Подмосковья» подчеркнула ключевую роль этого микроэлемента для человеческого организма.
По её словам, йод критически важен для выработки гормонов щитовидной железы, которые отвечают за обмен веществ, работу иммунной системы и развитие головного мозга.
Специалист предупредила: когда йода не хватает, страдают все системы организма. У человека ухудшаются память и когнитивные способности, а у беременных женщин дефицит способен вызвать необратимые нарушения в развитии плода.
Основным источником микроэлемента Мустафина назвала продукты питания. В первую очередь это морская рыба, водоросли, молочные продукты, яйца и печень трески.
Врач обратила внимание, что дополнительные добавки йода (150 мкг для взрослых) требуются только при подтверждённом дефиците. Приём также необходим жителям йододефицитных регионов, а в период беременности (200–250 мкг) и грудного вскармливания он обязателен.
Мустафина предостерёгла от самостоятельного использования препаратов: избыток йода может вызвать тиреотоксикоз — состояние с повышенным уровнем гормонов. При ряде заболеваний щитовидной железы йод может быть полностью противопоказан.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-эндокринолог Наталья Муравьёва заявила, что усталость и сухость кожи указывают на сбой щитовидной железы.
Вирусолог Института имени Гамалеи Виктор Зуев назвал резкое повышение температуры, слабость, одышку и нарушения работы ЖКТ возможными признаками птичьего гриппа у человека.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент России Владимир Путин заявил, что первый танкер с российским дизельным топливом в рамках достигнутых договоренностей с США отправится в путь уже через два-три дня. Его слова приводит ТАСС. По…
Двукратный олимпийский чемпион Евгений Плющенко поделился отношением к спортивной карьере своего сына Александра, подчеркнув, что ценит его как фигуриста. Об этом в среду, 21 октября, сообщает РИА Новости. Тринадцатилетний спортсмен…
В эфире международного YouTube-канала Piers Morgan Uncensored разгорелась острая полемика между известным иностранным обозревателем и основателем российского телеканала. Разговор в студии ток-шоу мгновенно превратился в жёсткое противостояние с взаимными упрёками,…
Президент США Дональд Трамп сообщил об освобождении в России американского гражданина, который принимал участие в боевых действиях на стороне ВСУ. Речь идёт о Хаббарде. По словам главы американской администрации, российская…
Украинские спецслужбы и связанные с ними провокаторы используют российских детей для распространения дезинформации в социальных сетях за денежное вознаграждение. Об этом пишет КП. Как сообщила глава Лиги безопасного интернета Екатерина…
Исполнитель Navai после выхода из следственного изолятора в Казахстане снова начал реализацию билетов на своё выступление в Кишинёве. Сведения об этом получил телеграм-канал SHOT. По информации источника, на текущий момент…