Фото: Общественная служба новостей
Возвращение к учебному режиму после каникул увеличивает нагрузку на организм ребёнка: меняется распорядок дня, возрастает интеллектуальная активность, а иногда сокращается продолжительность сна. Об этом в беседе с RT рассказала детский врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина.
В первые недели учёбы особенно важно, чтобы питание было регулярным и обеспечивало школьника достаточным количеством энергии, белка, витаминов и минералов, подчеркнула она.
Недостаток этих элементов может негативно сказаться на концентрации внимания и общем самочувствии ребёнка в период адаптации.
Специалист отметила, что начинать день лучше с полноценного завтрака, а не ограничиваться сладким чаем, хлопьями или бутербродом. Хорошим вариантом могут быть каши из цельного зерна, яйца, творог, натуральный йогурт, цельнозерновой хлеб.
По мнению врача, такие продукты содержат белок и сложные углеводы, которые помогают дольше сохранять сытость и поддерживать работоспособность.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-педиатр НИКИ детства Ирина Наумова заявила о физиологических пределах детского организма.
В российских школах предложили ввести двухгодичный курс автодела с девятого класса, по итогам которого выпускники могли бы получать водительские права вместе с аттестатом.
Согласно сведениям, опубликованным Минобороны РФ, в ходе операции под названием «Медвежий угол» российские военные с 1 сентября освободили 28 населенных пунктов и 461 квадратный километр территории. Об этом в пятницу,…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо заявил о том, что региональные власти не прекращают предоставлять всемерную поддержку населению города Алешки, оказавшемуся в критической ситуации вследствие непрекращающихся ударов со стороны ВСУ. Об…
В Тюмени маленькая девочка оказалась одна на улице посреди ночи после того, как родители не смогли договориться о передаче ребенка. Малышку обнаружили случайные прохожие на детской площадке. Об этом сообщает…
В пятницу вечером оказалось известно о том, что нефтяной танкер MT ST 3 подвергся атаке снарядом в акватории Ормузского пролива 16 октября. На борту судна находились 15 индийских моряков, никто…
В США Лучано Фраттолина приговорили к пожизненному заключению за убийство девятилетней дочери Мелины. Об этом сообщает Metro. Перед трагедией мужчина предложил девочке отправиться на озеро в штате Нью-Йорк. Ранее он…
В пятницу вечером оказалось известно о том, что тема украинского конфликта станет ключевой на предстоящих очных переговорах лидера Федеративной Республики Германия Фридриха Мерца с коллегой из Соединённых Штатов Америки Дональдом…