Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале заявила, что во время поста многие люди совершают две критические ошибки в питании.
Первой проблемой врач назвала переход на однообразный рацион из-за исключения продуктов животного происхождения.
Подобный подход провоцирует острый дефицит необходимых аминокислот, витаминов и минеральных веществ.
Помимо этого, специалистка указала на чрезмерное употребление постных блюд с высоким содержанием углеводов и жиров при нехватке белка. Такая диета мешает организму вовремя достичь полноценного чувства сытости.
«Такая еда не даст чувства насыщения, что чревато частыми перекусами и срывами», — подчеркнула Янг.
Как ранее писала Общественная служба новостей, доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева предупредила, что блины с начинками могут негативно влиять на здоровье.
Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова поделилась информацией, что пельмени являются калорийным блюдом.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Королевский колледж педиатрии и детского здоровья (RCPCH) Великобритании опубликовал отчёт, в котором предупреждается, что текущее молодое поколение британцев может оказаться «одним из самых нездоровых за последние десятилетия». Об этом пишет…
Нутрициолог из Колумбийского университета США Мари-Пьер Сент-Онж объяснила, как дневное питание может повлиять на качество сна и почему оно иногда способствует бессоннице. В интервью с Washington Post она раскрыла неожиданные…
Еврокомиссия представила доклад, подготовленный экспертной группой, созданной по поручению главы органа Урсулы фон дер Ляйен. Документ содержал серию рекомендаций, направленных на резкое ограничение доступа детей и подростков к социальным сетям…
Франция приступила к использованию газа из подземных хранилищ, который предназначен для отопительного сезона зимой, согласно данным организации Gas Infrastructure Europe, пишет KP.RU. Аномально высокая температура в начале июля и увеличенное…
Биолог Дмитрий Федоров сообщил РИА Новости о прогнозируемом пике активности комаров в Москве и Подмосковье. Наибольшая концентрация насекомых ожидается во второй половине июля. Специалист перечислил конкретные локации, где численность кровососущих…
В Приморском крае подростки, получившие травмы при обрушении пирса в бухте Муравьиная, постепенно восстанавливаются. Один из них покинет стационар через несколько дней. Об этом сообщили в региональном минздраве. Инцидент произошел…