Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале заявила, что во время поста многие люди совершают две критические ошибки в питании.
Первой проблемой врач назвала переход на однообразный рацион из-за исключения продуктов животного происхождения.
Подобный подход провоцирует острый дефицит необходимых аминокислот, витаминов и минеральных веществ.
Помимо этого, специалистка указала на чрезмерное употребление постных блюд с высоким содержанием углеводов и жиров при нехватке белка. Такая диета мешает организму вовремя достичь полноценного чувства сытости.
«Такая еда не даст чувства насыщения, что чревато частыми перекусами и срывами», — подчеркнула Янг.
Как ранее писала Общественная служба новостей, доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева предупредила, что блины с начинками могут негативно влиять на здоровье.
Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова поделилась информацией, что пельмени являются калорийным блюдом.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент России Владимир Путин заявил о необходимости применения опыта, накопленного военнослужащими в зоне проведения СВО, для совершенствования военных, гражданских и смежных технологических направлений. Об этом в пятницу, 28 августа, сообщает…
Связь между здоровьем сердечно-сосудистой системы и состоянием глаз не всегда очевидна для пациентов, однако врачи этих специальностей нередко взаимодействуют при подозрении на повышенное артериальное давление. Анастасия Балаян, офтальмолог консультативно-диагностического отделения…
Президент России Владимир Путин заявил, что вклад каждого гражданина страны имеет решающее значение для достижения общей победы. Это заявление прозвучало в ходе его публичного выступления, где глава государства обратил внимание…
С начала нового учебного года в школах Крыма и Севастополя вступает в силу официальный запрет на использование мобильных телефонов во время уроков. Соответствующий приказ Министерства просвещения РФ подписал глава ведомства…
Пищевой технолог Монтсе Мелендес заявила, что фрукты и овощи перед употреблением необходимо не только ополаскивать водой, но и обрабатывать специальными дезинфицирующими средствами, передает издание ABC. Она предупредила, что продуктам важно…
Нутрициолог Ольга Яблокова порекомендовала есть полуфабрикаты не чаще двух-трех раз в месяц, передает NEWS.ru. Она отметила, что регулярное употребление такой продукции может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и нарушений пищеварения.…