Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова назвала опасные для сердца продукты. Об этом сообщает RT.
По ее словам, следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием трансжиров, насыщенных жиров, избытком добавленного сахара и рафинированных углеводов, с повышенным содержанием соли.
«Пища с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров может повысить уровень «плохого» холестерина, что способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах», – отметила она.
Это фастфуд, свинина, баранина, маргарин, торты, печенья и пирожные.
При этом полезны продукты, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, антиоксиданты, полифенолы и микроэлементы. Это бобовые, фрукты, некоторые овощи, ягоды.
Важную роль в работе сердечной мышцы играет также калий и магний. Первый есть в бананах, картофеле, шпинате, кураге и авокадо. Второй в орехах, бобовых, цельнозерновых продуктах.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Маргарита Белоусова предупредила, что колбасы, снеки и соленья опасны для сердца.
Невролог Джанаина Азеведу Сантос Пачеко заявила, что сон менее семи часов в сутки повышает риск инфаркта и инсульта.
День несёт энергию живого общения, интеллектуальных прорывов и эмоциональной глубины. Общая космическая картина Луна в Близнецах весь день находится в своей стихии, создавая потребность в обмене информацией, новых контактах, обучении…
Конфликт на Ближнем Востоке выгоден России в экономическом плане, ослабляя при этом западные страны. Об этом заявил глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ), специальный представитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству…
День несёт энергию живого общения, интеллектуальных прорывов и эмоциональной глубины. Общая космическая картина Луна в Близнецах весь день находится в своей стихии, создавая потребность в обмене информацией, новых контактах, обучении…
Генерал-майор Сергей Липовой выразил мнение, что Киев обманным путем завозит разобранные дроны ВСУ в Россию, чтобы затем использовать их для атак на промышленные объекты. По оценкам Липового, в остальных случаях…
День несёт энергию живого общения, интеллектуальных прорывов и эмоциональной глубины. Общая космическая картина Луна в Близнецах весь день находится в своей стихии, создавая потребность в обмене информацией, новых контактах, обучении…
В Вологодской области сгорел целый дом после игры детей со спичками. Об этом сообщает vologda.kp.ru. 28 апреля пожарные службы получили сообщение о возгорании в частном доме в поселке Солнечном. Для…