Спорт

Эндокринолог Белоусова предупредила, что торт опасен для сердца

3 октября 2025, 11:57 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова назвала опасные для сердца продукты. Об этом сообщает RT.

По ее словам, следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием трансжиров, насыщенных жиров, избытком добавленного сахара и рафинированных углеводов, с повышенным содержанием соли.

«Пища с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров может повысить уровень «плохого» холестерина, что способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах», – отметила она.

Это фастфуд, свинина, баранина, маргарин, торты, печенья и пирожные.

При этом полезны продукты, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, антиоксиданты, полифенолы и микроэлементы. Это бобовые, фрукты, некоторые овощи, ягоды.

Важную роль в работе сердечной мышцы играет также калий и магний. Первый есть в бананах, картофеле, шпинате, кураге и авокадо. Второй в орехах, бобовых, цельнозерновых продуктах.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Маргарита Белоусова предупредила, что колбасы, снеки и соленья опасны для сердца.

Невролог Джанаина Азеведу Сантос Пачеко заявила, что сон менее семи часов в сутки повышает риск инфаркта и инсульта.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Гороскоп для знака Рыбы 29 апреля 2026 года

День несёт энергию живого общения, интеллектуальных прорывов и эмоциональной глубины. Общая космическая картина Луна в Близнецах весь день находится в своей стихии, создавая потребность в обмене информацией, новых контактах, обучении…

% дней назад

Дмитриев рассказал, как конфликт на Ближнем Востоке усиливает Россию

Конфликт на Ближнем Востоке выгоден России в экономическом плане, ослабляя при этом западные страны. Об этом заявил глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ), специальный представитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству…

% дней назад

Гороскоп для знака Водолей 29 апреля 2026 года

День несёт энергию живого общения, интеллектуальных прорывов и эмоциональной глубины. Общая космическая картина Луна в Близнецах весь день находится в своей стихии, создавая потребность в обмене информацией, новых контактах, обучении…

% дней назад

Липовой: Киев завозит в Россию дроны для последующих атак

Генерал-майор Сергей Липовой выразил мнение, что Киев обманным путем завозит разобранные дроны ВСУ в Россию, чтобы затем использовать их для атак на промышленные объекты. По оценкам Липового, в остальных случаях…

% дней назад

Гороскоп для знака Козерог 29 апреля 2026 года

День несёт энергию живого общения, интеллектуальных прорывов и эмоциональной глубины. Общая космическая картина Луна в Близнецах весь день находится в своей стихии, создавая потребность в обмене информацией, новых контактах, обучении…

% дней назад

«КП»: в Вологодской области двое детей зажгли свечку и спалили дом

В Вологодской области сгорел целый дом после игры детей со спичками. Об этом сообщает vologda.kp.ru. 28 апреля пожарные службы получили сообщение о возгорании в частном доме в поселке Солнечном. Для…

% дней назад