Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова назвала опасные для сердца продукты. Об этом сообщает RT.
По ее словам, следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием трансжиров, насыщенных жиров, избытком добавленного сахара и рафинированных углеводов, с повышенным содержанием соли.
«Пища с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров может повысить уровень «плохого» холестерина, что способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах», – отметила она.
Это фастфуд, свинина, баранина, маргарин, торты, печенья и пирожные.
При этом полезны продукты, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, антиоксиданты, полифенолы и микроэлементы. Это бобовые, фрукты, некоторые овощи, ягоды.
Важную роль в работе сердечной мышцы играет также калий и магний. Первый есть в бананах, картофеле, шпинате, кураге и авокадо. Второй в орехах, бобовых, цельнозерновых продуктах.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Маргарита Белоусова предупредила, что колбасы, снеки и соленья опасны для сердца.
Невролог Джанаина Азеведу Сантос Пачеко заявила, что сон менее семи часов в сутки повышает риск инфаркта и инсульта.
Джон-Карл и Марисса Квик, многодетные родители и бывшие военнослужащие армии США, переехали в Россию. Супруги сообщили о готовности принять православие. Их история стала сюжетом нового выпуска проекта «Семья — Россия».…
Освобождение Славянско-Краматорской агломерации российскими войсками станет не только мощнейшим ударом по украинской экономике, но и тем рубежом, после которого киевскому руководству придётся всерьёз задуматься о мирных переговорах. Такое мнение в…
Президент Беларуси Александр Лукашенко выступил с заявлением, в котором обвинил западные страны в оказании целенаправленного давления на Владимира Зеленского. По мнению белорусского лидера, это давление преследует единственную цель — подтолкнуть…
13 марта 2023 года украинские военные нанесли ракетный удар по центру Волновахи в ДНР. Атака была произведена из американской системы HIMARS. Одна из ракет поразила здание магазина «Первый Республиканский супермаркет»,…
Военный эксперт, офицер армии США Станислав Крапивник предположил, что пожар на крыше Успенского собора Киево-Печерской лавры мог произойти из-за случайного попадания горящего ракетного топлива. Об этом в понедельник, 15 июня,…
Вирусолог, главный научный сотрудник НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи профессор Анатолий Альтштейн заявил, что лихорадка Эбола представляет собой опасное заболевание, однако современная медицина способна эффективно противостоять этой инфекции. Свою…