Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова назвала опасные для сердца продукты. Об этом сообщает RT.
По ее словам, следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием трансжиров, насыщенных жиров, избытком добавленного сахара и рафинированных углеводов, с повышенным содержанием соли.
«Пища с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров может повысить уровень «плохого» холестерина, что способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах», – отметила она.
Это фастфуд, свинина, баранина, маргарин, торты, печенья и пирожные.
При этом полезны продукты, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, антиоксиданты, полифенолы и микроэлементы. Это бобовые, фрукты, некоторые овощи, ягоды.
Важную роль в работе сердечной мышцы играет также калий и магний. Первый есть в бананах, картофеле, шпинате, кураге и авокадо. Второй в орехах, бобовых, цельнозерновых продуктах.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Маргарита Белоусова предупредила, что колбасы, снеки и соленья опасны для сердца.
Невролог Джанаина Азеведу Сантос Пачеко заявила, что сон менее семи часов в сутки повышает риск инфаркта и инсульта.
При показателе термометра 39 °C от любых согревающих манипуляций — горячей ванны, горчичников, прогревания ног, ингаляций над паром — следует отказаться. Дополнительное тепло способно вызвать критический подъём температуры тела и…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема в соцсети X* прокомментировал кадры с места тайной тюрьмы в Киевской области, заявив, что увиденное производит сильное впечатление. «Кадры с Украины из этих…
Во вторник семь членов экипажа танкера Unity, задержанного в Индии, смогли сойти с борта судна. Об этом РИА Новости сообщили в Генеральном консульстве России. Согласно информации диппредставительства, речь идёт о…
Актриса Анна Чиповская, пережив развод полгода назад, вновь нашла счастье в личной жизни. Недавно актриса открыла новые отношения с Никитой Бурячеком. Пара посетила свадьбу своих друзей, Павла Табакова и Ксении…
В Подольске сотрудники правоохранительных органов задержали 43-летнюю женщину, которая работала водителем такси. Её подозревают в причастности к незаконному обороту наркотических средств. Мероприятия по задержанию провели оперативники Управления по контролю за…
В ночь на 3 ноября беспилотные аппараты атаковали нефтеперерабатывающий завод, расположенный в Ярославской области. По информации Минобороны России, над территорией страны были уничтожены 856 дронов. Губернатор Ярославской области Михаил Евраев…