Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова назвала опасные для сердца продукты. Об этом сообщает RT.
По ее словам, следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием трансжиров, насыщенных жиров, избытком добавленного сахара и рафинированных углеводов, с повышенным содержанием соли.
«Пища с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров может повысить уровень «плохого» холестерина, что способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах», – отметила она.
Это фастфуд, свинина, баранина, маргарин, торты, печенья и пирожные.
При этом полезны продукты, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, антиоксиданты, полифенолы и микроэлементы. Это бобовые, фрукты, некоторые овощи, ягоды.
Важную роль в работе сердечной мышцы играет также калий и магний. Первый есть в бананах, картофеле, шпинате, кураге и авокадо. Второй в орехах, бобовых, цельнозерновых продуктах.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Маргарита Белоусова предупредила, что колбасы, снеки и соленья опасны для сердца.
Невролог Джанаина Азеведу Сантос Пачеко заявила, что сон менее семи часов в сутки повышает риск инфаркта и инсульта.
Белорусский лидер Александр Лукашенко раскрыл подробности поставки «Орешника». Слова политика передаёт издание БелТА. Лукашенко поблагодарил российского коллегу Владимира Путина за помощь в поставках ракетного комплекса. Политик добавил, что «Орешник» передали…
Президент Франции Эммануэль Макрон призвал в кратчайшие сроки возобновить функционирование нефтепровода «Дружба», передает Reuters. Французский лидер подчеркнул важность открытости всех процессов при проведении технических работ. «Важно, прежде всего, чтобы была обеспечена полная…
Акционер «Сибура» Леонид Михельсон вошёл в сотню богатейших людей мира по версии журнала Forbes. Об этом сообщило издание nashgorod.ru. Состояние бизнесмена оценили в 28,3 млрд долларов. Он занял 88-е место…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что решение американского лидера Дональда Трампа снять санкции против российской нефти не помогает миру, а также принесет Москве миллиарды долларов. Об этом пишет «Новости.live».…
В Тюменской области задержан мужчина, которого подозревают в сексуальных домогательствах к своему пасынку. Об этом сообщает nashgorod.ru со ссылкой на пресс-службу объединенной судебной системы региона. Установлено, что житель Нижнетавдинского района,…
Шесть стран Ближнего Востока, в том числе Иордания, обратились к Украине с просьбой предоставить экспертов по БПЛА. Об этом заявил глава киевского режима Владимир Зеленский на совместной пресс-конференции с президентом…