Доктор Уильямс назвала причины ночных позывов к мочеиспусканию

Врач-терапевт Зоуи Уильямс назвала возможные причины ночных позывов к мочеиспусканию у взрослых старше 30 лет, передает The Sun.

Она подчеркнула, что никтурия чаще встречается у пожилых людей и может усугубляться с возрастом. Среди причин Уильямс выделила инфекции мочевыводящих путей, диабет, менопаузу у женщин и проблемы с предстательной железой у мужчин.

«Иногда ночные позывы провоцируют кофеин, алкоголь или определенные лекарства», — добавила врач.

Уильямс порекомендовала выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, но предупредила, что неправильное выполнение может вызывать боли.

Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.