Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева рассказала о пользе фисташек для здоровья, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, фисташки богаты витаминами группы B, которые поддерживают упругость кожи, активизируют умственную деятельность и нормализуют уровень сахара в крови.
Орехи полезны беременным, так как содержат фолиевую кислоту, укрепляют иммунитет и снижают риск пороков развития у плода.
Кроме того, фисташки содержат лютеин, улучшающий зрение, и помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях, снижая частоту сердечных сокращений при тахикардии. Они также способствуют снижению веса, нормализации давления и очищению организма от токсинов.
Однако врач предупредила, что людям с аллергией на орехи следует употреблять фисташки с осторожностью.
Ранее диетологи предложили три варианта завтрака с низким содержанием калорий, способствующих здоровью и похудению. Диетолог Каролина Шнайдер рекомендует использовать растительный белок для завтрака.
Она отметила, что омлет с тофу и овощами идеально подходит. Тофу, получаемое из соевых бобов, обладает низким содержанием калорий, но высокой питательной ценностью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Навыки военнослужащих, которым в период службы присвоили категорию «Д», пригодятся при выполнении задач в тылу. Об их направлении на передовую речи не идет, сообщил в интервью РИА Новости представитель федеральной…
В нормальных условиях деменция традиционно воспринимается как болезнь пожилых, однако в последнее время распространилось мнение, что когнитивные нарушения могут проявиться значительно раньше — до 65 лет. Интернет-издание RT проинформировало, что…
В Бурятии 70-летний житель подвергся нападению медведя во время прогулки вдоль реки Уда near села Кульск. Как сообщают власти, хищник выскочил навстречу мужчине и атаковал его; спасаясь, пенсионер забрался на…
Трагедия в Безенгийском ущелье и сход ледника Колка, произошедший в Северной Осетии в 2002 году, имеют разные механизмы. Об этом ТАСС рассказал доктор геолого-минералогических наук Андрей Корженков. 6 сентября на…
Французская Miraculous Corp., связанная с создателями «Леди Баг и Супер-Кот», подала в московский суд иск к сети детских центров «Замания» о взыскании 3 миллионов рублей. Как сообщили РИА Новости в…
Использование искусственного интеллекта для решения рабочих задач в России не запрещено ТК и законодательными нормами, однако работодатели имеют полное право вводить собственные ограничения. О юридических тонкостях применения нейросетей в офисе…