Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева рассказала о пользе фисташек для здоровья, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, фисташки богаты витаминами группы B, которые поддерживают упругость кожи, активизируют умственную деятельность и нормализуют уровень сахара в крови.
Орехи полезны беременным, так как содержат фолиевую кислоту, укрепляют иммунитет и снижают риск пороков развития у плода.
Кроме того, фисташки содержат лютеин, улучшающий зрение, и помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях, снижая частоту сердечных сокращений при тахикардии. Они также способствуют снижению веса, нормализации давления и очищению организма от токсинов.
Однако врач предупредила, что людям с аллергией на орехи следует употреблять фисташки с осторожностью.
Ранее диетологи предложили три варианта завтрака с низким содержанием калорий, способствующих здоровью и похудению. Диетолог Каролина Шнайдер рекомендует использовать растительный белок для завтрака.
Она отметила, что омлет с тофу и овощами идеально подходит. Тофу, получаемое из соевых бобов, обладает низким содержанием калорий, но высокой питательной ценностью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Мощный удар стихии, обрушившийся на четыре федеральных округа, привёл к человеческим жертвам и масштабным разрушениям. По данным пресс-службы МЧС России, в результате разгула непогоды погиб ребёнок и пострадал 31 человек.…
Глава государства Владимир Путин проявил нежные чувства к ребёнку во время посещения Школы олимпийского резерва. Об этом сообщил журналист Павел Зарубин. Путин беседовал с начинающими гимнастками и, по словам Зарубина,…
Решение Москвы перекрыть транзит казахстанской нефти по трубопроводу «Дружба» в Германию может грозить последствиями, как для Берлина, так и для Киева. Об этом пишет Politico. Европейская газета отмечает, что любые…
В Евросоюзе отвергли идею Владимира Зеленского о быстром принятии Украины. Об этом сообщило агентство Reuters. С критикой идеи выступил канцлер Германии Фридрих Мерц. Он пояснил, что Зеленский хотел вступить в…
Военный корреспондент Евгений Поддубный заявил, что в ходе боев за Гришино в ДНР российские войска успешно применили тактику «троянского коня», использовав американскую боевую машину пехоты Bradley. В своем Telegram-канале Поддубный…
В Крыму на трассе «Таврида» вблизи Керчи грузовик «Вольво» влетел в «Мазду» и «Лифан», которые остановились на обочине для устранения поломки. Об этом сообщают argumenti.ru. Отмечается, что от удара легковушки…