Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева рассказала о пользе фисташек для здоровья, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, фисташки богаты витаминами группы B, которые поддерживают упругость кожи, активизируют умственную деятельность и нормализуют уровень сахара в крови.
Орехи полезны беременным, так как содержат фолиевую кислоту, укрепляют иммунитет и снижают риск пороков развития у плода.
Кроме того, фисташки содержат лютеин, улучшающий зрение, и помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях, снижая частоту сердечных сокращений при тахикардии. Они также способствуют снижению веса, нормализации давления и очищению организма от токсинов.
Однако врач предупредила, что людям с аллергией на орехи следует употреблять фисташки с осторожностью.
Ранее диетологи предложили три варианта завтрака с низким содержанием калорий, способствующих здоровью и похудению. Диетолог Каролина Шнайдер рекомендует использовать растительный белок для завтрака.
Она отметила, что омлет с тофу и овощами идеально подходит. Тофу, получаемое из соевых бобов, обладает низким содержанием калорий, но высокой питательной ценностью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В канадском городе Труа-Ривьер арендатор, уехав из квартиры, полностью отключил отопление ради экономии, тем самым превратив жилье в настоящий «ледяной замок». Как сообщает Oddity Central, после его отъезда хозяин обнаружил…
Комитет Палаты представителей Конгресса США по надзору и подотчетности принял решение о привлечении Билла и Хиллари Клинтон к ответственности за неуважение и неявку на допрос после получения повесток в рамках…
В Тульской области произошел сход с рельсов четырех пустых грузовых цистерн поезда, состоящего из 71 вагона. Состав следовал в направлении города Елец. О ЧП рассказал губернатор области Дмитрий Миляев, опубликовав…
Хозяин Белого дома Дональд Трамп объявил о достижении соглашения с генеральным секретарем НАТО Марком Рютте по вопросу Гренландии. Такими новостями американский лидер поделился в публикации в социальной сети Truth Social. Президент…
В Сиэтле завершились трехнедельные поиски 39-летней россиянки Натальи Хованской. Ее тело нашли в собственной квартире. По официальной версии, причиной смерти стал сердечный приступ, сообщил отец Павел, добавив, что у дочери…
Глава СВР Российской Федерации Сергей Нарышкин подтвердил, что власти европейских держав делают всё возможное ради того, чтобы помешать мирному завершению бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что…