Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева рассказала о пользе фисташек для здоровья, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, фисташки богаты витаминами группы B, которые поддерживают упругость кожи, активизируют умственную деятельность и нормализуют уровень сахара в крови.
Орехи полезны беременным, так как содержат фолиевую кислоту, укрепляют иммунитет и снижают риск пороков развития у плода.
Кроме того, фисташки содержат лютеин, улучшающий зрение, и помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях, снижая частоту сердечных сокращений при тахикардии. Они также способствуют снижению веса, нормализации давления и очищению организма от токсинов.
Однако врач предупредила, что людям с аллергией на орехи следует употреблять фисташки с осторожностью.
Ранее диетологи предложили три варианта завтрака с низким содержанием калорий, способствующих здоровью и похудению. Диетолог Каролина Шнайдер рекомендует использовать растительный белок для завтрака.
Она отметила, что омлет с тофу и овощами идеально подходит. Тофу, получаемое из соевых бобов, обладает низким содержанием калорий, но высокой питательной ценностью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве разыскивают 11-летнего школьника, который ушёл из дома после ссоры с матерью, захватив с собой копилку. Об этом сообщает Telegram-канал «Осторожно, Москва». По словам матери, 4 декабря между ними…
Сын заместителя мэра Харькова Сергея Кузьмина Андрей был убит в Вене, и в этом преступлении подозревают его однокурсника. Об этом сообщает издание «Страна.ua» в своем Telegram-канале со ссылкой на украинские…
Глава Чечни Рамзан Кадыров прокомментировал попытку ВСУ атаковать беспилотником комплекс «Грозный-Сити». Об этом сообщил в своем telegram-канале. По мнению руководителя республики, такие атаки — явный признак безысходности, которую чувствует украинская…
Убийство бывшего мэра Самары Виктора Тархова и его супруги следствие относит к «неклассическим» преступлениям — в деле нет тел погибших, что серьёзно осложняет расследование. Об этом рассказала следователь по особо…
Российский посол в Великобритании Андрей Келин обвинил британские спецслужбы в провокации со Скрипалями. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает РИА Новости. По словам дипломата, целью было отвлечение внимания жителей…
Внучка убитого бывшего мэра Самары Виктора Тархова Екатерина во время первых допросов заявляла следователям, что те впоследствии будут просить у нее прощения. Об этом рассказала следователь по особо важным делам…