Фото: Commons.wikimedia.org / Dmitry Rozhkov
Врач Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» заявил, что дефицит витаминов можно восполнить с помощью правильного питания.
«Если вы принимаете кальций в таблетках, он будет откладываться в почках — появятся камни», — отметил доктор, добавив, что обычные продукты в свою очередь обеспечивают постепенное и безопасное усвоение витаминов.
Медик подчеркнул, что творог и сыр являются оптимальными источниками кальция благодаря их физиологическому усвоению организмом.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Блогер Ида Галич добилась отправки самбиста, избившего девушку Марию в ночном клубе, в колонию. Ида Галич сообщила, что неоднократно стремилась помочь женщинам, ставшим жертвами насилия. Актриса отметила, что это первый…
Автор записок — киевлянка, которая переехала в Россию до начала спецоперации, продолжает следить за событиями в столице по соцсетям и переписке с оставшимися там соседями и друзьями. Она пересказывает их…
В Липецкой области раскрыто жестокое преступление. 18‑летний студент спланировал убийство собственного отца. Как сообщает Telegram‑канал Shot, подготовка к преступлению заняла два месяца. Молодой человек, обучающийся в вузе, привлёк к реализации…
В Великобритании семья 14-летней Лекси Браун борется за её жизнь после того, как, казалось бы, обычный грипп привёл к трагическим последствиям. Как сообщает Daily Mail, инфекция спровоцировала у девочки крайне…
В Подмосковье и еще нескольких субъектах Российской Федерации было зафиксировано необычно раннее и массовое появление комаров. об этом сообщает Telegram-канала Baza. Помимо столичного региона, насекомых обнаружили жители Рязанской, Нижегородской, Волгоградской,…
Глава МИД Эстонии Маргус Цахкна в интервью «Укринформ» заявил, что Россия не сможет вернуть замороженные активы объёмом около €210 млрд. По его мнению, эти средства следует передать Украине — в качестве…