Спорт

Доктор Мясников: физическая активность помогает справиться с тягой к сигаретам

20 ноября 2025, 16:07 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников поделился рекомендациями, которые помогут навсегда отказаться от курения, передает KP.RU.

Специалист посоветовал людям, решившим распрощаться с вредной привычкой, временно исключить из рациона кофе и чай, а также минимизировать потребление алкоголя. По его словам, подобные напитки провоцируют желание затянуться сигаретой. Аналогичное воздействие оказывают блюда с обилием специй и соли, отметил доктор.

Мясников призвал кардинально пересмотреть образ жизни, держаться подальше от курящего окружения и находить занятия, отвлекающие от мыслей о табаке.

«От одной сигареты вреда не будет… Будет, и еще какой!», — подчеркнул врач.

Специалист добавил, что спортивные нагрузки и поездки способствуют переключению внимания и помогают побороть никотиновую зависимость.

Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

В Новосибирской области разыскивают медведей, перепугавших пожилую женщину

В Убинском районе Новосибирской области произошел инцидент с участием диких животных: ночью к дому пожилой женщины подошли сразу два медведя. Информацию об этом распространило издание «Сиб.фм». По словам 80-летней жительницы…

% дней назад

ФССП требует от предпринимателя Зимина* уплаты штрафа в размере 30 тысяч рублей

Судебные приставы взыскивают с предпринимателя Бориса Зимина*, признанного в России иноагентом, штраф в размере 30 тысяч рублей за несоблюдение порядка деятельности иностранного агента, следует из документов, изученных РИА Новости. В…

% дней назад

В МВД рассказали, когда водителю не избежать ответственности за нарушения ПДД

МВД России разъяснило, что водителей не могут освободить от ответственности за езду в нетрезвом виде или отказ от медицинского освидетельствования, признав такие нарушения малозначительными. Об этом сообщили ТАСС в пресс-центре…

% дней назад

МВД назвало недопустимым снисхождение к пьяным водителям

МВД России разъяснило, что водителей не могут освободить от ответственности за езду в нетрезвом виде или отказ от медицинского освидетельствования, признав такие нарушения малозначительными. Об этом сообщили ТАСС в пресс-центре…

% дней назад

МЧС: Система оповещения граждан работает в обычном режиме

Мобильное приложение подверглось взлому, однако на функционирование системы оповещения населения Российской Федерации это никак не повлияло. Соответствующее заявление распространила пресс-служба МЧС России. В ведомстве подчеркнули, что система оповещения продолжает работать…

% дней назад

Меланья Трамп назвала успешной гуммиссию в Алешках

Супруга президента США Меланья Трамп оценила гуманитарную операцию в Алешках как удавшуюся. В публикации, размещённой в социальной сети Х*, она отметила, что в регион доставили жизненно необходимую помощь, а также…

% дней назад