Фото: Commons.wikimedia.org / Dmitry Rozhkov
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о четырех правилах, которые помогут прожить долго. Подробностями он поделился в эфире программы «О самом главном».
«Чтобы долго жить, вам нужно ограничивать калории, без цифр. Вставать из-за стола чуть голодным», — заявил специалист.
Он посоветовал россиянам больше двигаться и быть активными. Также Мясников порекомендовал читать или слушать книги ежедневно.
«И иметь близкого человека, которого ты можешь обнять, [которому] ты можешь пожаловаться или выслушать его жалобы», — указал врач.
Также Александр Мясников рассказал о правиле, которое позволит защититься от ранних инфарктов и онкологических заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Участники научно-просветительского проекта «Плавучий университет имени Вернадского» подвели предварительные итоги многолетнего гидрохимического мониторинга главной водной артерии страны. Как сообщил руководитель штаба экспедиции от Тамбовского государственного технического университета, анализ данных, собранных…
Исследователи из Новосибирского государственного университета совершили важный шаг в создании инновационного биоудобрения, способного не только стимулировать рост культур, но и очищать грунты от химических загрязнений. После скрининга полутора десятков перспективных…
Современная демографическая картина претерпевает кардинальные изменения: всё больше людей достигают среднего возраста, ни разу не вступая в официальный брак. Согласно статистике исследовательского центра Pew, в 2021 году четверть сорокалетних американцев…
Минобрнауки РФ сообщило РИА Новости, что в ходе приемной кампании 2026 года свыше половины выпускников 11-х классов получат возможность поступить в российские вузы на бюджетные места. В ведомстве подчеркнули, что…
Международная группа исследователей из Миланского университета Бикокка опубликовала в авторитетном научном журнале результаты масштабного длительного исследования, охватившего более пяти тысяч итальянских подростков. Ученые отслеживали динамику успеваемости школьников с пятого по…
Кипрский журналист Алекс Христофору заявил, что Россия нанесла колоссальный экономический ущерб Украине, заблокировав черноморские порты и фактически превратив страну в государство без выхода к морю. По его словам, последствия носят…