Фото: pfr.gov.ru
Гастроэнтеролог Ольга Чистик поделилась рекомендациями для людей с запорами, передает Лента.ру.
Она отметила, что увеличение потребления клетчатки является ключевым фактором для нормализации стула. Врач подчеркнула, что норма клетчатки для взрослого составляет 25–30 граммов в день, однако многие люди потребляют в полтора-два раза меньше.
Чистик также порекомендовала употреблять чернослив, который содержит клетчатку и сорбит, способствующий размягчению стула. Для достижения эффекта достаточно съедать четыре-пять размоченных плодов чернослива утром или на ночь.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Военкор Александр Коц в своем Telegram-канале сообщил, что в Киеве уничтожено здание командования Сухопутных войск Вооруженных сил Украины. По его словам, объект расположен на улице Дяктеревской. Коц также написал, что…
Телефонный разговор между президентом Белоруссии Александром Лукашенко и президентом Франции Эммануэлем Макроном состоялся по инициативе Парижа. Агентство Белта сообщило, что разговор между главами государств состоялся впервые за четыре года. Президенты обсудили региональные проблемы,…
Пользователи соцсетей подвергли резкой критике высказывания председателя Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен. Поводом стало её заявление относительно российского удара возмездия по украинским военным объектам. Глава ЕК назвала эту атаку свидетельством…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что граница между Финляндией и Россией будет открыта только после того, как Хельсинки убедится, что Москва не станет использовать мигрантов и беженцев против страны, передает…
На западе Турции в провинции Чанаккале туристический автобус покинул трассу и опрокинулся в поле. По информации газеты Türkiye, в момент аварии в салоне находились 45 пассажиров, водитель также получил травмы.…
Иностранные журналисты побывали в Луганской республиканской клинической больнице, где проходят лечение пострадавшие при ударе ВСУ по зданию общежития колледжа в Старобельске. Раненые были доставлены сюда после обстрела учебного заведения 22 мая. Об этом сообщает РИА…