Фото: pfr.gov.ru
Гастроэнтеролог Ольга Чистик поделилась рекомендациями для людей с запорами, передает Лента.ру.
Она отметила, что увеличение потребления клетчатки является ключевым фактором для нормализации стула. Врач подчеркнула, что норма клетчатки для взрослого составляет 25–30 граммов в день, однако многие люди потребляют в полтора-два раза меньше.
Чистик также порекомендовала употреблять чернослив, который содержит клетчатку и сорбит, способствующий размягчению стула. Для достижения эффекта достаточно съедать четыре-пять размоченных плодов чернослива утром или на ночь.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Администрация Львова провела экстренное совещание из‑за массового бунта против территориальных центров комплектования, то есть местных структур, занимающихся мобилизацией. Максим Козицкий сообщил, что поводом для встречи стала ситуация в львовском районе…
Врач Анна Фургал предупредила, что аллергическая реакция на морепродукты может возникнуть внезапно даже у людей, которые раньше спокойно их употребляли. По ее словам, одной из частых причин становится белок тропомиозин,…
Министерство просвещения России предложило начать новый учебный год 1 сентября и завершить его 26 мая 2027 года. Также были обнародованы даты каникул на учебный год 2026/2027: - осенние каникулы: с…
Президент США Дональд Трамп на встрече с Владимиром Зеленским на полях саммита НАТО в Анкаре заявил, что в случае заключения мирного соглашения по Украине, по его убеждению, конфликт не возобновится.…
В Индии шесть человек из одной семьи за десять дней заболели неизвестной болезнью. Об этом говорится в сообщении ETV Bharat. Как выяснилось, трагический инцидент произошел в деревне Сикка, штат Джаркханд. Первым,…
Российский Военно-морской флот приступил к заключительным морским испытаниям атомного крейсера «Адмирал Нахимов», завершая модернизацию, которая растянулась почти на три десятилетия. Об этом пишет «АБН24». По оценкам французских аналитиков, после завершения…