Фото: pfr.gov.ru
Гастроэнтеролог Ольга Чистик поделилась рекомендациями для людей с запорами, передает Лента.ру.
Она отметила, что увеличение потребления клетчатки является ключевым фактором для нормализации стула. Врач подчеркнула, что норма клетчатки для взрослого составляет 25–30 граммов в день, однако многие люди потребляют в полтора-два раза меньше.
Чистик также порекомендовала употреблять чернослив, который содержит клетчатку и сорбит, способствующий размягчению стула. Для достижения эффекта достаточно съедать четыре-пять размоченных плодов чернослива утром или на ночь.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Управляющую Краснодарским отделением Сбербанка Татьяну Сергиенко задержали правоохранительные органы. Информацию об этом ТАСС подтвердил источник в силовых структурах. По данным местных СМИ, задержание проводили сотрудники ФСБ. После этого Сергиенко доставили…
Независимый кандидат в президенты США Дайэн Сэйр в беседе с корреспондентом ТАСС обозначила значительный потенциал взаимодействия между Москвой и Вашингтоном в космической отрасли. По ее убеждению, обе державы способны объединить…
Соглашение между США и Канадой по вопросу торговых пошлин не удалось заключить из-за изменений, которые Оттава внесла в условия переговоров в последний момент. Об этом пишет Politico со ссылкой на…
Президент России Владимир Путин заявил, что одной из причин проведения специальной военной операции стала борьба с неонацизмом, русофобией и попытками вытеснить русскую культуру и историческое наследие на Украине. Об этом…
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев проинформировал о пресечении воздушной атаки на регион. По его словам, дежурные средства противовоздушной обороны Министерства обороны России нейтрализовали десять украинских беспилотных летательных аппаратов. Инцидент произошел…