Фото: pfr.gov.ru
Гастроэнтеролог Ольга Чистик поделилась рекомендациями для людей с запорами, передает Лента.ру.
Она отметила, что увеличение потребления клетчатки является ключевым фактором для нормализации стула. Врач подчеркнула, что норма клетчатки для взрослого составляет 25–30 граммов в день, однако многие люди потребляют в полтора-два раза меньше.
Чистик также порекомендовала употреблять чернослив, который содержит клетчатку и сорбит, способствующий размягчению стула. Для достижения эффекта достаточно съедать четыре-пять размоченных плодов чернослива утром или на ночь.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Заслуженный артист РФ, композитор и продюсер Виктор Дробыш отметит юбилей музыкальным мероприятием «Восемнадцать друзей Дробыша» — концерт пройдёт в Live Арене 18 октября. В интервью ТАСС продюсер рассказал, что желающих…
Заместитель председателя Совета Федерации Константин Косачев высказал мнение, согласно которому ограничительные меры Европейского союза не способны повлиять на позицию Москвы. Об этом сообщает издание «Известия». Косачев отметил, что возможности санкционного…
Самый крупный номинал в истории России стал настоящей коллекционной редкостью. Самая ценная купюра России Собирать ценные предметы — всегда приятно, особенно когда они значительно увеличиваются в цене за короткий период.…
Депутат Госдумы от Калининградской области, ветеран СВО, Герой России Андрей Козлов в беседе с ТАСС прокомментировал разработку в НАТО плана на случай вооружённого конфликта с Россией, о котором писал Bloomberg.…
Даты поездки премьер-министра Армении Никола Пашиняна в Россию пока не определены. Об этом в разговоре с РИА Новости сообщил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков. Пресс-секретарь президента РФ Владимира Путина уточнил,…
Член комитета Совфеда по науке, образованию и культуре, профессор Игорь Мурог заявил ТАСС, что в школах допустимы лишь три дисциплинарные меры — замечание, выговор и отчисление. Перечень носит закрытый характер…