Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Доктор медицинских наук Павел Бережанский заявил, что весной иммунитет у большинства людей ослабевает из-за нехватки витаминов, изменений в биоритмах и высокой вирусной нагрузки, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Он отметил, что в этот период особенно важно получать витамины из натуральных источников, а не использовать лекарственные стимуляторы.
«Иммунитет и так на грани, у него нет защитных сил, не хватает витаминов, а мы его еще подгоняем», — пояснил врач.
Для укрепления организма он порекомендовал разнообразное питание с включением цитрусов, овощей, бобовых, молочных продуктов и морепродуктов.
Помимо этого, важны закаливание, умеренные физические нагрузки и ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно в светлое время суток.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова напомнила, что весеннее снижение настроения — нормальное состояние, и организму требуется время на адаптацию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Великобритании Энди Бернэм во время телефонных переговоров с Владимиром Зеленским признал, что минувшие сутки оказались тяжелыми для украинской стороны, и выразил поддержку Киеву. Об этом сообщила канцелярия главы британского…
В окруженной части Харьковской области после авиационного удара российских сил сдетонировал крупный склад боеприпасов ВСУ, расположенный возле Великого Бурлука. Об этом РИА Новости сообщил источник в российских силовых структурах. По…
В результате атаки на международный аэропорт имени короля Халида в Эр-Рияде, столице Саудовской Аравии, погибли не менее 12 человек, еще 309 получили ранения. Об этом сообщило Главное управление гражданской авиации…
Председатель учебного комитета Русской православной церкви, ректор Общецерковной аспирантуры и докторантуры протоиерей Максим Козлов сообщил о возможности введения церковнославянского языка в программу средней школы или центров дополнительного образования. По словам…
Отставной подполковник армии США Дэниел Дэвис выступил с обращением к президенту Дональду Трампу, призвав его отказаться от дальнейшей поддержки Владимира Зеленского. Свою позицию военный изложил в социальных сетях, комментируя недавнее…
Сергей Колунов, депутат Государственной думы, 11 октября сообщил о средних сроках проведения капитального ремонта многоквартирных зданий. По его словам, обновление жилых конструкций и инженерных систем происходит с периодичностью от 25…