Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Доктор медицинских наук Павел Бережанский заявил, что весной иммунитет у большинства людей ослабевает из-за нехватки витаминов, изменений в биоритмах и высокой вирусной нагрузки, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Он отметил, что в этот период особенно важно получать витамины из натуральных источников, а не использовать лекарственные стимуляторы.
«Иммунитет и так на грани, у него нет защитных сил, не хватает витаминов, а мы его еще подгоняем», — пояснил врач.
Для укрепления организма он порекомендовал разнообразное питание с включением цитрусов, овощей, бобовых, молочных продуктов и морепродуктов.
Помимо этого, важны закаливание, умеренные физические нагрузки и ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно в светлое время суток.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова напомнила, что весеннее снижение настроения — нормальное состояние, и организму требуется время на адаптацию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Как удалось выяснить Reuters у собственных источников в администрации Белого дома, США предупредили Иран о неизбежных последствиях за серию атак на коммерческие суда в Ормузском проливе. Об этом во вторник,…
Правительство России до конца 2026 года временно смягчило требования к качеству моторного топлива. Как пишет «Российская газета», отдельным НПЗ и нефтебазам разрешили выпускать бензин и дизель класса «Евро-5» с отдельными…
Лидер партии «Справедливая Россия», глава думской фракции Сергей Миронов прокомментировал решение Международного олимпийского комитета об отмене своих рекомендации для международных федераций по ограничениям в отношении российских спортсменов. Об этом во…
Ежедневное употребление трех порций жирных молочных продуктов не привело к увеличению массы тела и ухудшению показателей холестерина у людей с избыточным весом. К таким выводам пришли канадские ученые. В исследовании…
Президент Франции Эммануэль Макрон оказался в неловкой ситуации во время приветствия на саммите НАТО в Анкаре. Эпизод произошел на приеме, где турецкий лидер Реджеп Тайип Эрдоган и его супруга Эмине…
Во вторник генеральный директор РФПИ Кирилл Дмитриев на собственных страницах в социальных сетях в очередной раз обвинил бюрократический аппарат Европейского союза в «промывании мозгов» простым гражданам. По его словам, эта…