Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Доктор медицинских наук Павел Бережанский заявил, что весной иммунитет у большинства людей ослабевает из-за нехватки витаминов, изменений в биоритмах и высокой вирусной нагрузки, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Он отметил, что в этот период особенно важно получать витамины из натуральных источников, а не использовать лекарственные стимуляторы.
«Иммунитет и так на грани, у него нет защитных сил, не хватает витаминов, а мы его еще подгоняем», — пояснил врач.
Для укрепления организма он порекомендовал разнообразное питание с включением цитрусов, овощей, бобовых, молочных продуктов и морепродуктов.
Помимо этого, важны закаливание, умеренные физические нагрузки и ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно в светлое время суток.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова напомнила, что весеннее снижение настроения — нормальное состояние, и организму требуется время на адаптацию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава оппозиционной фракции парламента Нидерландов PVV Герт Вилдерс обрушился на местные власти с критикой, обвинив их в нежелании заниматься разрешением внутригосударственных проблем и бороться с постоянным подорожанием электроэнергии и нефтепродуктов. На своих страницах в социальных сетях он обратился к политическому руководству…
Французский суд отказал бывшему президенту страны Николя Саркози в объединении двух приговоров по разным уголовным делам. В результате экс-глава государства должен будет отдельно отбывать шестимесячное наказание, назначенное ему по делу…
Бывший высокопоставленный представитель Министерства Иностранных дел Европейского Союза Свен фон Бургсдорф проинформировал о том, что руководство экономического блока совершило огромную ошибку, когда отказалось противодействовать очередному нападению Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки…
Президент США Дональд Трамп в интервью New York Post заявил о наличии у Вашингтона плана борьбы с ростом цен на нефть. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает ТАСС. На…
Лидер Российской Федерации Владимир Путин обратил внимание на то, что в обозримом будущем входящие в состав Европейского Союза державы собираются пойти на введение дополнительных санкционных мер, которые будут запрещать приобретение топлива у Москвы. В ходе сегодняшнего…
Президент России Владимир Путин заявил, что Москва ранее предупреждала о последствиях попыток дестабилизировать ситуацию на Ближнем Востоке. По его словам, подобные действия неизбежно оказывают серьезное влияние на глобальный топливно-энергетический комплекс.…