Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Доктор медицинских наук Павел Бережанский заявил, что весной иммунитет у большинства людей ослабевает из-за нехватки витаминов, изменений в биоритмах и высокой вирусной нагрузки, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Он отметил, что в этот период особенно важно получать витамины из натуральных источников, а не использовать лекарственные стимуляторы.
«Иммунитет и так на грани, у него нет защитных сил, не хватает витаминов, а мы его еще подгоняем», — пояснил врач.
Для укрепления организма он порекомендовал разнообразное питание с включением цитрусов, овощей, бобовых, молочных продуктов и морепродуктов.
Помимо этого, важны закаливание, умеренные физические нагрузки и ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно в светлое время суток.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова напомнила, что весеннее снижение настроения — нормальное состояние, и организму требуется время на адаптацию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В одном из расположенных в индийском городе Арпора клубов в ночь с субботы на воскресенье произошло мощное возгорание. Это произошло, когда здание было переполнено танцующими людьми. Они не смогли быстро выбраться наружу. О произошедших событиях, ссылаясь на представителей местных…
Французский лидер Эммануэль Макрон проинформировал главу киевского режима Владимира Зеленского о ходе переговорного процесса со своими коллегами из других государств, с которыми он встречался за последние дни. Пресс-служба политика приводит его слова о том, что в ночь с субботы…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали, что боевым самолётам Военно-космических сил удалось отразить воздушную атаку противника в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В оборонном ведомстве подчеркнули, что ВС киевского режима попытались подготовить вертолётную…
Политолог из Финляндии Эмиль Кастхельми проинформировал, что в текущий момент власти киевского режима всё ещё не подготовились к объявлению капитуляции, но это может произойти в самом ближайшем будущем. В ходе диалога с американской газетой New York Times он подчеркнул,…
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…